Entries by Ladyt

Syksyn odotettuja uutuuksia – poimi omasi!

/by

Tässä muutamia uutuus-poimintoja syksyn runsaasta tarjonnasta! Supertehokas FIT (Fun Interval Training) FIT kuuluu suosittuihin, tehostaan tunnettuihin HIIT-treeneihin (High Intensity Interval Training). Lyhyt ja intensiivinen treeni polttaa paljon rasvaa. FIT sopii kaikenkuntoisille – ja sitä treenataan porukalla ja hyvässä hengessä! Kiireinenkin pystyy nipistämään tämän verran aikaa kuntoiluun. Keep fit with FIT! Hyvä huolto, parempi kroppa! Ennakkokommenteista […]

Uusi, upea syyskausi starttaa ti 2.9.!

/by

LadyLine Myyrmäkeen ja Kannelmäkeen on tulossa ihanan energinen syksy, joka tarjoaa paljon valinnanvaraa joka makuun. Esimerkiksi ohjattuja ryhmäliikuntatunteja on yli 140 viikossa! Mukana on uutuuksia, joita esittelemme  myös tällä Ajankohtaista/Uutiset-sivulla – kannattaa käydä tsekkaamassa. Ja totta kai monet leidien kestosuosikitkin säilyttävät paikkansa syksyn ohjelmassa. Ryhmäliikuntatuntien ystäviä innostamme täydentämään jumppaa kuntosalin puolella. Eri-ikäisille kohdennetut kuntosalitunnit lupaavat […]

Jymy-yllätys: karismaattinen Ansku Bergström ja Latin Move & Shake!

/by

Ainutlaatuinen tilaisuus – onnistuimme saamaan Anskun pitämään meille kaksi Latin Move & Shake -tuntia! Useampaan kertaan myös Tanssii tähtien kanssa -ohjelman valmentajana toiminut Ansku tunnetaan karismaattisena tanssijana ja opettajana, joka pystyy välittämään ihmisille liikkumisen ja musiikin tuoman ilon. Ansku on esiintynyt myös monissa tanssiproduktioissa ja monien huippuartistien kanssa, ja hänellä on oma tanssikoulu lapsille ja […]

Uutta ja ajankohtaista: salitunti 15–17-vuotiaille.

/by

Tämä on hyvä uutinen: kuntosalista on tullut teinien trendiharrastus. Säännöllinen kuntosaliharjoittelu vahvistaa lihaksia sekä luustoa ja kehittää kehon hallintaa. Lisäksi se ehkäisee ylipainoa ja diabetesta. Monen muun liikuntaharrastuksen tavoin sillä on myös henkisiä vaikutuksia: itsetunto ja minäkuva vahvistuvat. Oikean tekniikan osaaminen eri laitteilla on tärkeää kaikille – mutta etenkin nuorille, joiden elimistö on vielä kehitysvaiheessa. […]

Huipputulokset kyselyssä tyytyväisyydestä ryhmäliikuntaan!

/by

Heinäkuun Happy or Not -kysely luotasi asiakkaidemme tyytyväisyyttä ryhmäliikuntaan. Kannelmäen palautteista 90 % oli erittäin positiivisia ja 7 % positiivisia, Myyrmäessä vastaavasti 90 % erittäin positiivisia ja 8 % positiivisia. Kannelmäessä negatiivisia oli 1 % ja erittäin negatiivisia 2 %, Myyrmäessä lukemana oli 1 % kumpaakin lajia. Kiitos palautteesta – se on meille tärkeää positiivisena […]

Elokuun Cycling Maratonit: fillaroinnin hurmaa ja musiikin taikaa!

/by

Leidien kestosuosikit tulevat taas! Elokuun Cycling Maratonit jäsenillemme pidetään Kannelmäessä ma 25.8. klo 18.00–19.15 ja Myyrmäessä ke 27.8. klo 17.45–19.05. Tervetuloa huristelemaan hyvässä seurassa! Tuttuun tapaan maratonien aikana soi asiakkaiden toivomaa musiikkia siivittämässä polkijoiden matkaa. Mikä olisi sinun suosikkikappaleesi? Lähetä toivomuksesi etukäteen näihin osoitteisiin: Myyrmäkeen [email protected] ja Kannelmäkeen [email protected]. Se on sitten menoa, eikä meininkiä!

Suosittele meitä kavereillesi – palkinnot odottavat!

/by

Jos olet tyytyväinen tarjontaamme ja palveluihimme, laita hyvä kiertämään. Tee ystävänpalvelus kavereillesi ja suosittele meitä heille. Suosituksesi rakentuu tietenkin omien kokemustesi varaan. Tässä kuitenkin muutamia yleisimpiä asioita, joita asiakkaamme kiittävät: • kuntosali vain naisille • hyvä palvelu, hyvä fiilis • viihtyisät ja siistit tilat • monipuolinen ryhmäliikuntatarjonta • tarjontaa kaikenikäisille • pitkät aukioloajat • hyvä […]

Nyt on hyvä aika alkaa liikkua: kokeile 2 viikkoa veloituksetta!*

/by

Vain naisille tarkoitettuna kuntokeskuksena haluamme innostaa jokaista naista liikkumaan monipuolisesti ja riittävästi. Liikunnan tuottamat hyödyt ovat varmasti kaikkien tiedossa, mutta jotenkin ei vain tule aloitettua. Me ehdotamme: Kokeile kaksi viikkoa veloituksetta! Käytössäsi on kuntosali, ryhmäliikuntatunnit, sauna, infrapunasauna ja paljon muuta. Näiltä sivuiltamme voit tutustua tarjontaamme. *Etu koskee ensimmäistä kertaa LadyLine Kannelmäkeen ja Myyrmäkeen tutustuvia, yli […]

Personal Training -asiakkaiden yhteisvalmennus

/by

Personal Training -asiakkaidemme valmennuspaketteihin sisältyy nyt myös kerran kuukaudessa järjestettävä yhteisvalmennus. Sen tavoitteena on tarjota käytännönläheistä tietoa tukemaan asiakkaita oman ohjelman toteuttamisessa. Tunnin mittaisen valmennuksen aiheita ovat esimerkiksi motivaatio, painonhallinta, kiinteytyminen ja ruokavalio. Asiakkaat voivat myös itse ehdottaa heitä kiinnostavia teemoja. Seuraava yhteisvalmennus Personal Training -asiakkaillemme on to 25.9. klo  19.00–20.00. Teemana on tällä kertaa […]

Uutta tarjonnassamme: kuntosalikurssi 15-17-vuotiaille tytöille!

/by

Järjestämme heinä-elokuussa kuntosalikursseja 15–17-vuotiaille tytöille / nuorille leideille. Kurssien aikana perehdytään välineiden ja laitteiden käyttämiseen oikein ja turvallisesti. Myös lihaskuntoharjoittelun perusteet tulevat tutuiksi käytännönläheisellä tavalla. Kurssin hinta on 19 €, LadyLine Myyrmäen ja Kannelmäen jäsenten lapsille 10 €. Kurssit sopivat kaikille kuntosaliharjoittelusta kiinnostuneille, aikaisempaa kokemusta ei tarvita. Tarjolla on mukavaa seuraa ja kivaa sisältöä kesään […]