Ryhmäliikunta Kannelmäki

Tervetuloa Ladyt Kannelmäen ryhmäliikuntatunneille viihtymään! 

Tuntikuvaukset:
https://ladyt.fi/ryhmaliikunta

Ladyt Online -palvelu: 
https://ladyt.fi/online

* Online = tunti on nähtävissä Ladyt Online- palvelussa
* Livestriim = tunnille voi osallistua paikan päällä, tunti on nähtävissä myös Ladyt Online- palvelussa.
* Ladyt Online -palvelun salasana löytyy uusimmasta uutiskirjeestä


MAANANTAI 28.11.
Ladyt Black Friday su 20.11.- su 27.11. https://ladyt.fi/kauppa/

Tunnit paikan päällä:
10.00 BODY 45′ Markku (livestriim)
11.00 LADYT 65+ kuntosalilla 45′ Markku
17.15 Rasvanpoltto 25′ Tuija
17.45 BODY 25′ Tuija
18.15 Kahvakuula 45′ Samu
19.15 BellyDance 60’ Laura 

* Ma 12.12. klo 11.00-12.00 LADYT 65+ pikkujoulut

Online- tunnit:
09.00 Hyvää huomenta! Jonna 
10.00 BODY 45′ Markku (livestriim)
11.30 LADYT 65+ 45′ Jonna (livestriim)
12.00 Taukotuokio Heikki
18.00 Zumba 45′ Emma 
(livestriim)
19.00 Kahvakuula 45’ Markku (livestriim)

* Osa kuntosalilaitteista on varattu klo 11.00-11.45

* Ajanvaraus Neurosonic- ja  SLIMYONIK -hoitoihin: https://ladyt.fi/varaan


TIISTAI 29.11.
Ladyt Black Friday su 20.11.- su 27.11. https://ladyt.fi/kauppa/

Tunnit paikan päällä:
10.00 Keppi + Kuula 45′ Jonna  (livestriim)
11.00 LADYT 65+ 45′ Jonna (livestriim)
17.30 Step & Body 50’ Tuija
18.30 Zumba 45’ Emma
19.30 Yin Jooga 60′ Vesa (livestriim)

Online- tunnit:
09.00 Hyvää huomenta! Markku
10.00 Keppi + Kuula 45′ Jonna
 (livestriim)
11.00 LADYT 65+ 45′ Jonna (livestriim)
12.00 Taukotuokio Jonna Uusi!
18.00 BODY 45′ Laura (livestriim)
19.30 Yin Jooga 60′ Vesa (livestriim)

* Ajanvaraus Neurosonic- ja SLIMYONIK -hoitoihin: https://ladyt.fi/varaa


KESKIVIIKKO 30.11.
Ladyt Black Friday su 20.11.- su 27.11. https://ladyt.fi/kauppa/

Tunnit paikan päällä:
10.00 Yin Jooga 60′ Vesa (livestriim)
17.30 BODY 55’ Irina
18.35 Liikkuvuus & Venyttely 60’ Irina (livestriim)

Online- tunnit:
09.00 Hyvää huomenta! Heikki
10.00 Yin Jooga 60′ Vesa
(livestriim)
12.00 Taukotuokio Markku
18.35 Liikkuvuus & Venyttely 60’ Irina (livestriim)

* Ajanvaraus Neurosonic- ja SLIMYONIK -hoitoihin: https://ladyt.fi/varaa


TORSTAI 1.12.
Ladyt Black Friday su 20.11.- su 27.11. https://ladyt.fi/kauppa/

Tunnit paikan päällä:
10.00 BODY 45′ Tuija
11.00 LADYT 65+ 45′ Tuija
(livestriim)
17.30 BODY 45′ Jonna
18.25 Zumba 60′ Tiina (livestriim)
18.45 Gym Training 45′ Jonna
19.35 Jooga 55′ Vesa (livestriim)

Online- tunnit:
09.00 Hyvää huomenta! Samu
10.00 Keppi + Kuula 45′ Heikki (livestriim)
11.00 LADYT 65+ 45′ Tuija (livestriim)
12.00 Taukotuokio Tuija
18.25 Zumba 60′ Tiina (livestriim)
19.35 Jooga 55′ Vesa (livestriim)

* Osa kuntosalilaitteista on varattu klo 18.45-19.30

* Ajanvaraus Neurosonic- ja SLIMYONIK -hoitoihin: https://ladyt.fi/varaa


PERJANTAI 2.12.
Ladyt Black Friday su 20.11.- su 27.11. https://ladyt.fi/kauppa/

Tunnit paikan päällä:
10.00 Pilates 60’ Mirva
11.15 LADYT 65+ kuntosalilla 45’ Jonna
18.00 Yin Jooga 75’ Vesa

Online- tunnit:
09.00 Hyvää huomenta! Tuija
10.00 Kahvakuula 45’ Markku (livestriim)
11.00 LADYT 65+ 45’ Markku (livestriim)
12.00 Taukotuokio Samu

* Osa kuntosalilaitteista on varattu klo 11.00-11.45

* Ajanvaraus Neurosonic- ja SLIMYONIK  -hoitoihin: https://ladyt.fi/varaa


LAUANTAI 26.11.
Ladyt Black Friday su 20.11.- su 27.11. https://ladyt.fi/kauppa/

Paikan päällä:
10.30 Zumba 60’ Christine

Online- tunnit:
09.00 Hyvää huomenta! Jonna
10.45 Pilates 60’ Inka (livestriim)
12.00 Taukotuokio Heikki 


SUNNUNTAI 27.11.
Ladyt Black Friday su 20.11.- su 27.11. https://ladyt.fi/kauppa/

Tunnit paikan päällä:
17.00 Jooga 60’ Vesa

Online -tunnit:
09.00 Hyvää huomenta! Markku 
12.00 Taukotuokio Jonna 
18.40 Yin Jooga 75’ Vesa (livestriim)