INFRAPUNASAUNA
Tervetuloa rentoutumaan ja hiljentymään!
Infrapunalämpö käsitteenä tarkoittaa aallonpituudeltaan auringon lämpösäteilyä vastaavaa syvälämpöä. Myös kehomme tuottaa vastaavaa lämpöä esimerkiksi urheilusuorituksen jälkeen. Infrapunasaunan positiiviset terveysvaikutukset perustuvat pääosin syvälle (noin 4–5 cm syvyyteen) kehon kudoksiin vaikuttavaan lämpösäteilyyn, joka vilkastuttaa merkittävästi aineenvaihduntaa ja verenkiertoa.
Rentoutuminen ja stressin lievitys
- Infrapunasauna auttaa rentoutumaan syvemmälle kuin perinteinen sauna, sillä lämpö tunkeutuu ihon syvempiin kerroksiin ja auttaa lievittämään lihasjännityksiä ja stressiä.
Ihon puhdistuminen
- Infrapunasäteily auttaa avaamaan ihohuokosia ja poistamaan toksiineja ja muita epäpuhtauksia ihon pinnalta parantaen ihoa ja terveyttä.
Kivunlievitys
- Joillain ihmisillä infrapunasauna auttaa lievittämään erilaisia kiputiloja, kuten nivelkipua, lihaskipua ja jopa päänsärkyä.
Parantunut verenkierto
- Infrapunasäteily auttaa laajentamaan verisuonia ja parantamaa verenkiertoa.
Immuunijärjestelmän vahvistuminen
- Jotkut tutkimukset viittaavat siihen, että säännöllinen infrapunasaunominen voi auttaa vahvistamaan immuunijärjestelmää ja suojaamaan sairauksilta.
Kalorien polttaminen
- Infrapunasaunassa vietetty aika auttaa polttamaan kaloreita. Vaikka se ei korvaa varsinaista liikuntaa, se voi olla hyödyllinen osa terveellistä elämäntapaa ja painonhallintaa.
Infrapunasaunat ovat asiakkaidemme käytössä veloituksetta Ladyt Kannelmäessä (ajanvaraus) ja Ladyt Myyrmäessä.
