Synttäreiden kunniaksi ma 16.4.- la 21.4. Ladyt Kannelmäessä ja Myyrmäessä: • jumpat ja kuntosali 5 €/ päivä (norm. 20 €), sisältää SLIMYONIK -hoidon. 1/ asiakas. • 18x liikuntakortti 99 € + käsittelymaksu 18 € • Ladyt vuosikortit -30 % • 3 Pt tapaamista 118 € (norm. 165 €) • 18 Pt tapaamista 629 € (norm. 745 €) […]
Kiristääkö vaatteet? Ahdistaako peilikuva? Oletko kyllästynyt painon jojoiluun? Etsimme KILOT KURIIN –ryhmään 20 liikakiloihinsa kyllästynyttä naista, joille liikakilot tuovat haasteita arkeen, terveyteen ja työkykyyn. Emme usko poppaskonsteihin, vaan pysyviin elämäntapamuutoksiin. Yhdellä pysyvällä muutoksella voi olla merkittävä vaikutus painonpudotuksessa ja –hallinnassa. Valmennuksessa painotetaan muutos- ja motivaatiovalmennusta sekä erityisesti ruokavalion merkitystä. Tarjoamme onnistumisen avaimet käteesi; selkeitä ohjeita pysyvään […]
Kevät kauden startin kunniaksi: 12 Pt -tapaamista – saat 2 extratapaamista • 520 € (37,15 €/ tapaaminen, norm. 43,33 €) Valmennuspaketin voi maksaa 1-4 erässä. Liikkeet, laitteet, vastukset ja toistot tutuiksi – henkilökohtainen kuntosaliohjelma • 59 € (norm. 89 € Tarjoukset voimassa su 14.1.2018 asti. Maksuvälineinä käyvät myös Smartum liikuntasetelit ja mobiilikortti, E-Passi, Ticket&Mind, Eazybreak, Tyky […]
Aika sulattaa joulukinkku ja unohtaa suklaat? Halutko terävän tarakan ja pyöreät pakarat? Annan Booty challenge pienryhmä starttaa Ladyt Kannelmäessä ke 17.1.2018 klo 18.15! Valmennus sisältää: • 6x yhteistapaamisen valmentajan kanssa • Kehonkoostumusmittauksen • Tuloksiin ohjaavan treeniohjelman, sekä ruokavalion • Valmentajan ajantasaisen tuen koko valmennuksen ajaksi Valmennuksen hinta: • Ladyt jäsenille 99 €, ei-jäsenille 149 € Lisätietoja […]
Kiitos kaikille teille, jotka otitte osaa ryhmäliikuntatutkimukseen. Annoitte ryhmäliikunnallemme paremmat arvosanat, mitä edellisenä vuonna. Yhdeksän kymmenestä Ladyt kuntokeskusten vastaajista suosittelee ryhmäliikuntapalvelujamme ystävilleen. Vuoden 2017 tutkimuksen tulokset ja kehitystoimenpiteet Ladyt kuntokeskuksissa: Vastaajien ikäjakauma Suurimpana ikäluokkana oli 46- 55 vuotiaat, toiseksi suurimmaksi nousi 56- 65 vuotiaat, ja kolmanneksi 36- 45 vuotiaat. Ladyt kuntokeskusten jäsenien keski-ikä on jatkanut […]
Perinteiseen tapaan LADYJEN joulukuuta tahdittaa joulukalenteri ja sen 24 luukkua. Tänä vuonna luukkujen takaa kurkistaa LADYJEN tuttujen kasvojen lisäksi päivän lahja. 🎁 Näin joulukalenteri toimii: 🎄Jokainen, joka käy meillä 1.- 24.12., osallistuu upeiden lahjojen arvontaan. 🎄Päivän lahja julkistetaan joka aamu FB -sivuillamme. Voittajien nimet näkyvät keskuksen ilmoitustaululla. 🎄Ti 19.12. kävijöiden kesken arvotaan joulukinkku! 🎄 Yhteistyössä […]
LADYT LIIKUNTAKORTTI * 4 viikkoa 44 € * käsittelymaksu 19 € * käytettävä 28.2.2018 mennessä * 1/ asiakas 3 PERSONAL TRAINER TAPAAMISTA * 129 € (norm. 165 €) * 1/ asiakas SLIMYONIK BODYSTYLER -SARJAKORTTI * 5x 99 € (norm. 179 € * 10x 189 € (norm. 299 €) Osta lahja kätevästi Ladyt verkkokaupasta tai Ladyt […]
Tänä jouluna toteutamme hyväntekeväisyyskampanjan yhteistyössä BROTHER CHRISTMASIN kanssa. Tuotto lahjoitetaan lyhentämättömänä lähialueen lapsiperheille tuomaan jouluiloa. Keräys huipentuu ke 13.12. klo 17.30- 19.30 Ladyt Kannelmäessä pidettävään hyväntekeväisyysjumppaan. Mukaan voit osallistua vaikka et osallistuisi jumppaan. Osallistumismaksu 5 €. Palkaksi saat hyvän mielen pitkäksi aikaa ja suoran avun sitä tarvitseville. Ke 13.12. • 17.30 Brother Christmas avaa tilaisuuden • 17.40 […]
Hinnasto: Tapaamisen kesto 30 min. Alkulämmittely omatoimisesti. PT 1 1 krt 55 € PT 12 12 krt 520 € (43,33 €/krt) PT 36 36 krt 1.490 € (41,39 €/krt) PT 58 58 krt 2.390 € (41,21 €/krt) PT 96 96 krt 3.890 € (40,52 €/krt) PT 12 Niille, jotka haluavat • pudottaa […]
X-method valmennuskonsepti sopii kaikille, jotka haluavat hyvään kuntoon. Annamme kunnon kehitykselle tulostakuun. Lupauksen taustalla on vuosien valmennuskokemus sekä erilaisista harjoittelumuodoista koostettu tehokas ja kokonaisvaltainen valmennusohjelma. Viikko-ohjelmaan kuuluu 3 harjoitusta, joista kaksi tehdään valmentajan kanssa. Ohjelman aikana opitaan oikeat tekniikat, käytetään useita erilaisia harjoitusmenetelmiä ja harjoitellaan jokaisen henkilökohtaiselle kunnolle sopivalla tasolla. Tämä takaa tehokkaan ja turvallisen […]