LADYT VALMENNUSPAKETIT
Hinnasto:
Tapaamisen kesto 30 min. Alkulämmittely omatoimisesti.
| PT 1 | 1 krt 55 € |
| PT 12 | 12 krt 520 € (43,33 €/krt) |
| PT 36 | 36 krt 1.490 € (41,39 €/krt) |
| PT 58 | 58 krt 2.390 € (41,21 €/krt) |
| PT 96
|
96 krt 3.890 € (40,52 €/krt) |
| PT 12 | Niille, jotka haluavat
• pudottaa pari kiloa painoa / kiinteytyä hieman • pystyä juoksemaan muutaman kilometrin • tulla hieman parempaan kuntoon • tavoitella jotakin lyhyttä ja nopeaa, saavutettavissa olevaa tavoitetta • kokeilla valmennusta, empivät vahvasti • Paketin kesto tavallisesti 4-6 viikkoa |
| PT 36 | Niille, jotka haluavat
• pudottaa viisi kiloa painoa / kiinteytyä jonkin verran • pystyä juoksemaan kymmenisen kilometriä • tulla jonkin verran parempaan kuntoon • vähentää selkä-, niska- ja hartiaoireita • tavoitella jotakin lyhyehköä ja nopeahkoa, saavutettavissa olevaa tavoitetta • Paketin kesto tavallisesti 3-4 kk |
| PT 58 | Niille, jotka haluavat
• pudottaa kymmenen kiloa painoa / kiinteytyä merkittävästi • pystyä juoksemaan puolimaratonin • tulla merkittävästi parempaan kuntoon • poistaa selkä-, niska- ja hartiaoireita pitkäksi aikaa • tavoitella jotakin selvää pitkän tähtäimen, saavutettavissa olevaa tavoitetta • Paketin kesto tavallisesti 5-6 kk |
| PT 96 | Niille, jotka haluavat |
- pudottaa viisitoista (tai jopa enemmän) kiloa painoa
- pystyä juoksemaan maratonin
- tulla supernaiseksi, joka menee läpi vaikka seinästä
- poistaa selkä-, niska- ja hartiaoireita pysyvästi
- tavoitella jotakin selvää pitkän tähtäimen, saavutettavissa olevaa tavoitetta
- Paketin kesto tavallisesti 12 kk
Lisätietoja: [email protected], [email protected], [email protected] tai [email protected]
