Ensi torstain Myyrmäen Cycling Maraton on saanut virallisen nimen! Saanemme esitellä…TOUR DE MYRTSI! Maraton poljetaan to 29.9. klo 17.15- 18.45. Mutta mitä erikoista se pitää sisällään tällä kertaa? Käy kommentoimassa Facebook-sivuillamme (Facebook.com/Ladyt.fi)! Maratonista vastaa Markku “Make-Isukki” Möykky, tervetuloa!
Tervetuloa tutustumaan mahtavan syyskautemme tarjontaan! Vitosen päivillä jumpat ja kuntosali maksavat vain 5 €/päivä, ja voit kokeilla rauhassa vaikka koko ohjelmamme läpi. Tule, ja houkuttele ystäväsikin mukaan! Lisäksi uusille jäsenille huipputarjous! SYYSKUUN KUNTOILUT 5 € LOKAKUUN KUNTOILUT 5 € LAHJAKSI 2 TAPAAMISTA PERSONAL TRAINERIN KANSSA Käsittelymaksu 5 €. Tarjous koskee uusia 6/12/24 kk jäsenyyksiä. Hinnat […]
Tervetuloa viettämään lauantaita Personal Trainer -tiimimme kanssa! HAASTAMME SINUT MUKAAN! La 10.9. vietetään Maailman Leuanvetopäivää (World Pull-Up Day). Leuanvetoa voit tehdä myös kevennetysti. Pt on opastamassa ja kannustamassa klo 9.30- 12.30. Päivän tavoitteena 555 leukaa! Otatko haasteen vastaan? Klo 9.30- 12.30 kehonkoostumusmittaus. Hinta 5 € (norm. 20 €) Klo 10.00 ja 11.30 kehonkoostumusanalyysi, palaute tuloksista. […]
Kiinteytysryhmässä tavoitteena on oppia liikkumaan tehokkaammin ja syömään terveellisemmin. Valmennukseen sisältyy itse harjoittelun lisäksi kuntosaliohjelma, ravinto-ohjelma, kehonkoostumusmittaukset alussa ja lopussa sekä PT:n tuki koko valmennuksen ajan + yksi henkilökohtainen tapaaminen. Kiinteytysryhmään voi tulla mukaan aloittelija tai kokeneempi harjoittelija. Ryhmät alkavat seuraavasti, ilmoittaudu mukaan suoraan valmentajalle! Valmennuksen hinta NYT 119 € (norm. 149 €). Kannelmäki 5.9. klo […]
Tuleeko puntarilla paniikki? Kilot eivät ole kaikki kaikessa, eikä niistä kannata turhaan stressata. Jos haaveenasi on kuitenkin sekä parempi fiilis että painonpudotus, on MIINUS KYMPPI -valmennusryhmä silloin hyvä vaihtoehto. Suosittu Miinus Kymppi- ryhmä alkaa Fysioterapeutti Heikki Laatikaisen valmentamana Myyrmäessä to 1.9., ja Kannelmäessä Personal Trainer Kati Lytsyn johdolla ti 6.9. Ryhmien ennakkomyynti on käynnissä NYT! […]
Tervetuloa tutustumaan veloituksetta Ladyt 65 + iloiseen ryhmäämme Kannelmäkeen tai Myyrmäkeen! Päivän ohjelma ti 30.8. klo 11.30 Ohjattu liikuntatunti klo 12.15 Hyvän olon luento liikunnasta klo 13.00 Päiväkahvit Tervetuloa mukaan!
Treeniryhmän tavoitteena on opetella treenaamaan kovaa ja haastamaan itsensä pois mukavuusalueelta. Valmennus sisältää 6 yhteistreeniä, kuntosaliohjelman, ravinto-ohjelman, kehonkoostumusmittaukset ennen ja jälkeen, sekä ryhmän ja valmentajan tuen koko jakson aikana. Ryhmän hinta ensimmäisille nopeimmille vain 99 € (norm. 149 € ). Kannelmäen ryhmä alkaa ke 17.8. klo 18.00, ilmoittaudu mukaan [email protected]. Myyrmäen ryhmä alkaa to 18.8., […]
Teitä on kuultu – uusi ryhmäni alkaa ke 10.8. Myyrmäessä! Oletko valmis, se on KATIN BOOTY POWER EXPRESS! Rasvattomampi kroppa, pyöreämmät pakarat, vahvat vatsalihakset ja hyvä fiilis. Nämä ovat ryhmän tavoitteita, ja niitä kohti mennään. Valmennus sisältää 4 yhteistreeniä, kaksi saliohjelmaa, kehonkoostumusmittaukset ennen ja jälkeen, henkilökohtaisen tapaamisen kanssani, ravinto-ohjeet ja ryhmän tuen. Aikaisemmat ryhmäni on […]
Jesse “Poika” Numminen töräyttää ma 15.8. suositun juoksuryhmän käyntiin! Elokuussa starttaavaan ryhmään voit lunastaa paikkasi 10.8. asti ennakkotarjoushintaan 119 € (199 €). – Aloitus maanantaina 15.8. klo 18.30 Myyrmäessä – 8 harjoituskertaa – Opit harjoittamaan tehokkaasti ja viisaasti juoksuasi ja lihaskuntoasi – Sopii kaikille Ota Jesseen yhteyttä, [email protected], hän kertoo ryhmästä lisää!
Miltä kuulostaisi vuosi veloituksetonta kuntoilua? Nyt sinulla on mahdollisuus lahjoittaa ystävällesi/ystävillesi kahden viikon lahjakortti palveluihimme Personal Training -tapaamisella höystettynä, ja ystävän liittyessä muistamme myös sinua maksuttomalla kuntoiluajalla ja PT-käynneillä, Kenelle sinä haluat lahjoittaa kortin? Voit jättää ystäväsi yhteystiedot, [email protected], niin olemme häneen yhteydessä pikaisesti!