Kiitos upeat asiakkaat! On ollut ilo edistää naisten terveyttä ja hyvinvointia Myyrmäessä jo 16 vuoden ajan, ja nyt Kannelmäessä 9 vuotta. Kutsumme Sinut tutustumispäiville ma 31.10.- la 5.11. Juhlan kunniaksi ohjatut tunnit ja kuntosali ovat veloituksettomia. Tervetuloa meille!
ALOITAMME YHTEISTYÖN FIBACON KANSSA! Haluamme uudistua ja pysyä ajan hermolla sekä palvella teitä jatkuvasti parhaalla mahdollisella laadulla. Olemme vastikään sopineet yhteistyöstä Fibacon kanssa ja heidän kokonaisvaltaiset valmennuspalvelut ovat jatkossa osa Ladyjen palveluntarjontaa. Fibaco on kotimainen pienyritys, joka tuottaa laadukkaita liikunnanohjaus- ja valmennuspalveluita asiakkaillemme jo kymmenellä paikkakunnalla ympäri Suomea. Valmennuksen ydinasioita ovat ohjauksen henkilökohtaisuus, kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin […]
Kannelmäen synttäreitä vietetään ke 9.11., ja juhlistamme tätä päivää salaperäisellä juhlajumpalla klo 18.15- 19.30 (mukaan voi tulla keskenkin, tai lähteä aikaisemmin). Luvassa on huikeita yllätysohjaajia, jotka eivät varmasti jätä ketään kylmäksi! Jumpan jälkeen nautitaan yhdessä synttäritarjoilusta. Lämpimästi tervetuloa!
Klo 11.30- 12.15 Ladyjen yhteinen liikuntatuokio (luustolle hyvää liikuntaa) Klo 12.15- 13.00 Luento: “Miten voin edistää luuston terveyttä?” Päivä on kaikille Ladyille avoin ja veloitukseton tapahtuman. Pukeudu luuston kunniaksi valkoiseen, ja nappaa ystäväsikin mukaan! TERVETULOA!
Valtakunnallista Liikuntapäivää vietetään kolmannen kerran. Tavoitteena on haastaa ihmiset huolehtimaan omasta terveydestään ja saada 100 000 suomalaista liikkumaan la 22.10.2016. Nyt sinä voit olla yksi heistä! Haastamme kaikki myrtsiläiset ja kantsulaiset mukaan. Tapahtuma on kaikille avoin ja veloitukseton klo 9.00- 13.00, joten nappaa myös kaveri mukaan! Otatko haasteen vastaan?
Onko haaveenasi rasvattomampi kroppa, pyöreämmät pakarat, vahvemmat vatsalihakset ja kevyempi mieli? Tykkäätkö haastaa itseäsi salinpuolella, mutta haluttua kehitystä ei ole tullut? Jos vastasit kyllä, BP -valmennus on juuri oikea sinulle! Ryhmä starttaa Myyrmäessä ke 5.10. klo 20.00. Yhteistreenejä on 6x. Valmennus sisältää: • kaksi kuntosaliohjelmaa (ala- ja keskivartalo painotteiset) • kehonkoostumusmittaukset alussa ja lopussa • […]
Maken uudet valmennusryhmät starttaavat pian! Cross Training -aamuryhmä Myyrmäessä alkaen pe 7.10. klo 6.30! Voit valita itsellesi sopivan määrän treenejä, ja myös hinta määräytyy sen mukaan: 11x 139 €, 8 x 109 €, 5 x 79 €. Kuntosalivalmennusryhmä Super Treenaajat starttaa Myyrmäessä to 20.10. klo 19.00. 8 viikon tiivis paketti sisältää kuntosali- ja ravinto-ohjelman, 8 […]
Selkäkonkarimme Heikki aloittaa paljon toivotun uuden Selkäryhmän Myyrmäessä! Heikin pitkä kokemus Personal Trainerina, Fysioterapeutin ammatti ja valtava tietotaito on nyt koottu tiiviiseen pakettiin, josta jokainen selkänsä kanssa kamppaileva saa varmasti apua. * Selkä kuntoon -pienryhmä Myyrmäessä, torstaisin klo 19.00 (27.10. alkaen) * Kesto 8 vko * Tarjoushinta 119 € * Pääpaino käytännön harjoitteissa, 6 harjoitusta, […]
Maailman Sydänpäivänä to 29.9. vietämme myös Ladyt 65 + liikuntapäivää, jolloin uudet ja ennästään + 65 Ladyt ovat tervetulleita tutustumaan meihin! Tapahtuma pidetään sekä Kannelmäessä että Myyrmäessä, ja päivän ohjelma on seuraava: Klo 11.30- 12.15 Ladyjen yhteinen sydänjumppa Klo 12.15- 13.00 “Sydänluento” – miten elämäntavat vaikuttavat sydämeen? Klo 13.00 Päiväkahvit, ja terveellistä naposteltavaa tarjolla Päivä […]
Maailman Sydänpäivää vietetään tänä vuonna to 29.9., ja me olemme mukana tänäkin vuonna! Sydänpäivä on kansainvälinen toimintapäivä sydänterveyden hyväksi, ja oman tukesi voit osoittaa pukeutumalla tänä päivänä punaiseen. Lue lisää päivästä tästä: http://sydanliitto.fi/tule-mukaan/maailman-sydanpaiva