Kivanolon Lauantai

KIVAN OLON LAUANTAI 10.9. KLO 9.30- 12.30!

Tervetuloa viettämään lauantaita Personal Trainer -tiimimme kanssa!

HAASTAMME SINUT MUKAAN!
La 10.9. vietetään Maailman Leuanvetopäivää (World Pull-Up Day). Leuanvetoa voit tehdä myös kevennetysti. Pt on opastamassa ja kannustamassa klo 9.30- 12.30. Päivän tavoitteena 555 leukaa! Otatko haasteen vastaan?

Klo 9.30- 12.30 kehonkoostumusmittaus. Hinta 5 € (norm. 20 €)

Klo 10.00 ja 11.30 kehonkoostumusanalyysi, palaute tuloksista.
PT kertoo miten sisäelinrasva vaikuttaa terveyteen ja mikä on sopiva kehonrasvaprosentti ja millä keinoin saat parhaiten siihen muutoksia.

Klo 10.30 ja klo 11.30 PT –asiakkaiden tarinat.
Tule kuulemaan asiakkaiden omasta suusta menestyksen ja kehityksen salaisuus.

Klo 11.00 ravintoluento: ” Peeteen Vitosen Vinkit”
PT  kertoo uusimmat ja toimivimmat vinkit parempaan ruokavalioon.

Klo 11.00 ja klo 12.00 ryhmäliikunnanesittelyinfo.
Miten rakennan järkevästi ja monipuolisesti oman viikkoaikataulun? Mitkä ryhmäliikuntatunnit sopivat minulle parhaiten?

TERVETULOA!