Entries by Ladyt

Liikuntaelämyksiä Myyrmäestä ja Kannelmäestä!

/by

Tänä päivänä kiire hallitsee elämäämme, ja haemme elämyksiä rentoutuaksemme ja virkistäytyäksemme. Teemme päivittäin hyvin arkisia asioita, joten arjen elämykset ovat arvokkaita. Mikset siis vaatisi esimerkiksi kuntosaliltasi enemmän? Suoritamme arjessa paljon rutiineja silloinkin, kun kroppa ja mieli tarvitsevat jotain aivan muuta. Hyvinvoinnissa ja liikunnassa on kuitenkin kyse kokonaisuudesta ja tasapainon löytämisestä. Ladyt-kuntosaleilla asiakkaiden hyvinvoinnista pidetään hyvää […]

SYNTTÄRIHULINAT MA 1.4.- LA 6.4.

/by

LADYT 19 VUOTTA! Ma 1.4.- la 6.4.: • Jumpat ja kuntosali 2 € (kts. ryhmäliikunta-aikataulu) • NEUROSONIC -rentoutushoito 5 € (1/ asiakas) • SLIMYONIK -hierontahoito 5 € (1/ asiakas) T a r j o u k s e t : • uusille jäsenille heinäkuun loppuun -50 % Etu koskee uusia 6/12/24 kk päivä- kuntosali ja […]

NEUROSONIC -ILTA

/by

NEUROSONIC -ILTA Fysioterapeutti Pia Kenkimäki/ Neurosonic Finland Oy saapuu Ladyt keskuksiin kertomaan Neurosonic -hoidon hyödyistä uneen, palautumiseen sekä kivunlievitykseen. 🔹 ma 1.4. klo 16.30- 19.30 Myyrmäki 🔹 ti 2.4. klo 16.30- 19.30 Kannelmäki Tietoiskut klo 17.00, 17.45, 18.15, 18.45 Kaikkien tilaisuudessa mukana olleiden kesken arvotaan 3x ja 5x Neurosonic -sarjakortti. Tilaisuus on kaikille avoin ja […]

SHAPE, SHAPE, SHAPE!

/by

Shape -kurssin ohjelmalla poltat rasvaa ja kiinteytät kroppaasi monipuolisen ravinnon ja kuntosalitreenin avulla! Shape -kurssi Ladyt Myyrmäessä • la 6.4. klo 10.00- 11.30 Sisältää: • treeniohjelman kuntosalille • ravintovinkkejä • kehonkoostumusmittauksen 2x • SLIMYONIK -hoidon • suljettu Fb -ryhmän • mahdollisuuden osallistua keväällä Shape 2 -kurssille Hinta: Ladyt jäsenille 19 €, ei-jäsenille 39 € Varaukset: […]

HAPPY HIPS!

/by

Happy hips! -workshop: • su 5.5. klo 10.00- 11.30 Myyrmäki Lantion alueelle kerääntyy helposti jännityksiä, jotka voivat olla joko fyysisiä tai tunnepitoisia. Lantiota avaamalla voidaan tasapainottaa nykyään hyvinkin yleistä istuvaa elämäntyyliä. Istuminen lyhentää lantion etupuolen lihaksia, mikä voi johtaa erilaisiin kipuihin ja jännityksiin kehossa. Lantiota avaavilla liikkeillä voidaan esimerkiksi vähentää selkäkipuja, avata tunnelukkoja ja tuoda […]

SYNTTÄRIKEKKERIT

/by

Ladyt Myyrmäki 19 vuotta! KAUPUNGIN PARAS KABAREE Tässä suositussa show’ssa katsojat pääsevät iloittelemaan yhdessä karismaattisen Linnea von Kattendamin kanssa! Luvassa on herkkiä tulkintoja, meneviä musiikkinumeroita, oivaltavaa ja roasting henkistä stand up -komiikkaa ja näköisimitaatioita koti- ja ulkomaan tähdistä (mm. Paula Koivuniemi, Tina Turner, Esa Pakarinen, Sia yms.) ja upeita asuja.Mitä upea Linnea tänään tulkitsee? Ketkä […]

YIN & YANG JOOGA

/by

Vieraileva joogaohjaaja Ladyt keskuksiin! • La 6.4. klo 9.15- 10.15 Myyrmäki • La 6.4. klo 11.15- 12.15 Kannelmäki Diana on kasvanut Suomessa, mutta asunut viimeisen vuosikymmenen Australiassa, jossa on jo vuosia pyörittänyt omaa joogayritystä ja onkin saavuttanut paljon arvostusta taitavana ja innostavana opettajana. Diana on aurinkoinen ja rohkaiseva opettaja joka lempeällä otteella haastaa oppilaitaan kehittymään. […]

SLIMYONIK® Bodystyler

/by

Kärsitkö turvotuksesta? Haluatko eroon selluliitista sekä ylimääräisestä kehon rasvakudoksesta? Onko sinulla hidastunut aineenvaihdunta ja/tai laiska ruoansulatus Kärsitkö kilpirauhasen vajaatoiminnasta aiheutuvista haitoista? Kärsitkö korkeasta verenpaineesta? MIHIN AUTTAA? selluliitin poistoon sekä ennaltaehkäisyyn suonikohjuongelmien ehkäisyyn aineenvaihdunnan nopeuttamiseen nestekierron parantamiseen turvotuksen poistoon pienentämään jalkojen, vatsan ja pepun ympärysmittoja vähentämään liikunnasta aiheutuneita kireyksiä sekä lihaskramppeja parantamaan verenkiertoa ja alentamaan verenpainetta […]

NAISTENPÄIVÄ PE 8.3.

/by

Kansainvälistä naistenpäivää vietetään perjantaina 8. maaliskuuta. Perinteisesti päivään kuuluu pientä hemmottelua ja naisia muistetaan kukilla tai pienellä lahjalla. Naistenpäivän kunniaksi: • KUUKAUSIKORTTI Ladyt keskuksiin 8,30 €, ilman avainkorttia. Avainkortti + 10 €. Kuukausikortti käytettävä 30.4. mennessä. Etu koskee uusia asiakkaita. 1/ asiakas. • PERSONAL TRAINING 8 tapaamista 199 € • SLIMYONIK -hierontahoito 8x 99 € • […]

SINUSTAKO RYHMÄLIIKUNNANOHJAAJA?

/by

Onko ryhmäliikunta lähellä sydäntäsi? Oletko haaveillut, että ohjaisit tunteja joskus itse? Oletko käynyt jonkun konseptin koulutuksen, mutta ohjaamisen perusteet on vielä opiskele-matta? Mikäli vastasit kyllä johonkin kysymykseen, on ryhmäliikuntaohjaajan peruskurssi juuri sinua varten. CMS Finland järjestää ryhmäliikuntaohjaajien peruskoulutuksen, jonka tavoitteena on opastaa sinut ammattimaisen ohjauksen pariin. Tee ryhmäliikunnasta osa elämääsi ja lähde mukaan koulutukseen! Koulutuksen […]