Onko olo tunkkainen, väsynyt ja pöhöttynyt? Kesän jälkeen on hyvä hetki aloittaa ruokavalion keventäminen ja kehon puhdistaminen. Kehon syyssiivouksen aikana ruokavalio sisältää paljon helposti imeytyviä vihersmoothieita ja kasvissosekeittoja sekä pieniä ja ravintorikkaita annoksia. Sisältää kehoa virkistävän Detox Yin jooga online -tunnin. Ohjeet ovat nähtävissä suljetussa Ladyt Kehon syyssiivous Facebook -ryhmässä. Ajankohta: • Ma 15.8.- su […]
ENERGIAA SYYSPIMEYTEEN! Markun suosittu Ladyt PyöräRyhmä starttaa ma 8.8. Neljän viikon etäryhmään kuuluu Online -pyöräilytunteja sekä Cycling -pyörä kotiin toimitettuna. Miksi lähteä mukaan? ✔️helppoa, kaikki osaa! ✔️sopii hyvin rapakuntoisillekin! ✔️jokainen polkee omaan tahtiin, kaikki pääsee perille! ✔️sydän tykkää, parempi kunto! ✔️tekee hyvää polvinivelelle, ruosteet ja karstat pois! ✔️vahvistaa reisilihaksia! ✔️loistava laji painonpudotukseen! ✔️keli kuin keli, […]
LADYT HEINÄHULINAT Ladyt Kannelmäen ja Myyrmäen perinteisiä Heinähulinoita vietetään to 28.7.- ma 1.8. Hyvää oloa ja ilosta mieltä edulliseen hintaan – alennukset jopa yli 30 %! * Ladyt jäsenyys (1-24 kk) * Kymppikortti * Personal training -paketit * Neurosonic -rentoutushoito * SLIMYONIK -hierontahoito * X°CRYO -kasvohoito * X°CRYO -kylmähoito * X°TONE -muokkaushoito https://ladyt.fi/kauppa/ Kannelmäen asiakaspalvelu […]
Tässä treeniryhmässä ei tingitä hyvästä fiiliksestä saati tehokkaasta ja turvallisesta harjoittelusta. Teemme napakoita ja vaihtelevia – jopa yllätyksellisiä – harjoituksia. Treeneissä huomioin jokaisen kuntotason ja mahdolliset rajoitteet. Yksittäisestä harjoittelukerrasta saat jo paljon eväitä kotiinviemisiksi. Tavoitteena on kuitenkin löytää minun ja ryhmän tsempin tuella pysyvämpi liikunnan ilo, sisäinen motivaatio ja siirtää uudenlaista energiaa kaikille elämän osa-alueille. […]
BLACK FRIDAY ON NYT GREEN MONDAY! Energiaa ja hyvää oloa – täydellinen kesälahja juuri sinulle! Ladyt Green Monday edut voimassa vain ti 31.5. asti! * Loppuvuoden eli 7 kk jäsenyys kertamaksuna – alennus yli 30 % Kuntosali- tai päiväjäsenyys 299,99 € (vain 42,70 €/ kk) Täysjäsenyys 399,99 € (vain 57 €/ kk) * Aloitustarjous uusille […]
Treenipäivät Ma 16.5.- to 19.5. & ma 23.5.- ke 25.5. meillä on avoimet ovet klo 15-19. Tutustu HIIT & GYM TRAINING – uutuustunteihin! Treenaa salilla, kokeile ryhmäliikuntatunteja – kaikki veloituksetta. Ryhmäliikunta-aikataulu: * Kannelmäki https://bit.ly/39h5WSy * Myyrmäki https://bit.ly/3wa0x8S Kaikkien kävijöiden kesken arvotaan 3 kk kesäkortti! Tule ja ota kaverisi mukaan – tervetuloa! ☀️🤩 ”Ladyt – siistimpää kuin […]
HIIT HIIT eli (high intensity interval training) – puolen tunnin tehotreeni koko kropalle! HIIT polttaa rasvaa, kohottaa kuntoa, parantaa suorituskykyä. Tule ylittämään itsesi! Tällä tunnilla ei tarvita rytmitajua! 🙂 GYM TRAINING Monipuolinen lihaskuntotreeni kuntosalilla! Treeni kehittää voimaa ja muokkaa kroppaa. Toukokuussa ryhmäliikuntatunneille voi osallistua myös päivä- ja kuntosalijäsenyydellä! Testaa rohkeasti jotain uutta! Parhaimmassa tapauksessa löydät […]
Äitienpäivä lähestyy. Tässäpä erinomaisia lahjaideoita äidille, vaimolle taikka sinulle itsellesi! 💕 Kesäkortti jumppaan ja salille (1kk, 3 kk) 💕 Hyvän olon hoidot 5x/10x Samalla kortilla on SLIMYONIK -hierontahoito, Neurosonic -rentoutushoito sekä XCryo -kylmähoito. 💕 X-TONE -muokkaushoito 5/10/20x 💕 Personal training -näytetunti 💕 Footbic -pallot 💕 Ladyt lahjakortti (50 € tai 100 €) Lisätietoa verkkokaupassamme. Mikäli […]
LADYT KESÄKORTTI Energiaa ja hyvää oloa Ladyt kesäkortilla – täydellinen lahja juuri sinulle upea nainen! Kesäkortti heinäkuun loppuun vain 149,99 € Tarjous on voimassa vain ma 18.4. asti. Tervetuloa ostoksille verkkokauppaamme: https://ladyt.fi/kauppa/ Mikäli haluat maksaa kesäkortista osan tai kokonaan liikuntaeduilla, ota yhteyttä: [email protected] Tule, liiku ja nauti! ”Ladyt – siistimpää kuin kotona”
KEHON KEVÄTSIIVOUS Nyt on ihan loistava hetki lähteä puhdistamaan kehoa ja keventämään ruokavaliota! Ma 4.3. starttaa uusi Kehon Kevätsiivous -etäryhmä. Kyse ei ole tiukasta mehu- tai vesipaastosta, vaan ateriat koostuvat maukkaista, ravintorikkaista ja puhdistavista smoothieista, salaateista sekä keitoista. Reseptit ja ohjeet ovat nähtävissä Ladyt Kehon Kevätsiivous -sivuilla sekä omassa suljetussa Facebook -ryhmässä. * Kesto: 7 […]