KEVÄÄN INNOSTAVIN TREENI-ILTA! Ma 5.5. Myrtsissä – kurkkaa ohjelma: • 13-16 Askelklinikka & paljasjalkakenkien esittelyä Jalat ja nilkat kuntoon! Fysioterapeutti Atte Kärnän vinkeillä askel kevenee ja huollat jalat kesäterään. • 16-16.30 Footbic Jumppaa jalkaterien kireydet ja kivut pois. Ihanat siniset pallot tekevät ihmeitä koko keholle! • 16.30-17.30 Mittaukset Kehonkoostumusmittauksella selvität mm. rasvan ja lihasmassan määrän, […]
TREENIPÄIVÄ – ENERGIAA & TREENI-ILOA! * Kannelmäki, la 5.4. klo 9-13 Tule mukaan superinspiroivaan treenipäivään! Tässä päivässä on kaikkea – tehokkaita treenejä, motivaatiota ja mahtavaa fiilistä! Ohjelma: 09.00 Keppi niska-selkä – Vetreyttä ja liikkuvuutta (25 min) 09.30 Pilates Core – Vahva keskivartalo ja parempi ryhti (25 min) 10.00 Killeri Booty Barre – Pakarat tulessa! (25 […]
Tänä keväänä juhlimme Ladyjen 25-vuotista matkaa! 25 vuotta liikettä, iloa ja yhdessäoloa. 25 vuotta treeniä, hikikarpaloita ja onnistumisia. 25 vuotta kohtaamisia, naurua ja ystävyyttä. Kiitos, että olet ollut osa tätä matkaa. Kiitos yhteisistä hetkistä, kannustuksesta ja energiasta, jonka tuot mukanasi. Tämä juhla on meidän lahjamme sinulle! Synttäriviikko ma 3.3.- la 8.3. on täynnä iloa, liikettä […]
Tee paras päätös ja hae suosittuun, maksuttomaan hyvän mielen ja matalan kynnyksen liikuntaryhmään nyt mukaan! Uusi ”Aktiivisempi arki” -ryhmä starttaa Ladyt Myyrmäessä su 2.3. ja Kannelmäessä su 9.3. https://ladyt.fi/aktiivisempi-arki/ Etsimme ryhmään naisia, jotka eivät liiku säännöllisesti ja joille liikkumattomuus tuo haasteita arkeen, terveyteen ja työkykyyn. Tavoitteena on aktiivisempi arki ja säännöllisen terveysliikunnan lisääminen lempeällä tavalla. Kesto: 3 […]
Ladyt pian 25 vuotta – juhlakausi alkaa! LADYT TUTUKSI PÄIVÄ – AVOIMET OVET • su 5.1. klo 10-14 • ma 6.1. klo 10-14 Tervetuloa näkemään, kokemaan, kuulemaan ja ihan vain ihmettelemään kahvikupposen äärellä, että mitä meillä oikein onkaan tarjolla sinun hyvinvointisi tueksi. Päivän aikana kuntosali ja ryhmäliikuntatunnit maksutta. Esittelemme tilamme ja opastamme sinua kuntosalilaitteiden käytössä. […]
Edenred, Epassi, Smartum! Onko sinulla käyttämättömiä liikuntaetuja tai etsitkö niille hyödyllistä kohdetta? Tässä helppo tapa hyödyntää etusi meillä! Näin voit käyttää liikuntaetusi: 1. Maksa tulevia jäsenmaksujasi – Siirrä haluamasi summa meille, ja se hyvitetään tulevissa jäsenmaksuissasi. 2. Siirrä varat meille ja päätä myöhemmin – Voit siirtää varat etukäteen ja päättää myöhemmin, mihin palveluun haluat ne […]
Varaa aika ennakkoon jäsenyyden, 10 päivän tai lahjakortin aktivointiin: [email protected] tai numerosta 0400 474 577 Asiakaspalvelu avoinna: To 26.12. 10-12 Kannelmäki 12-13.30 Myyrmäki Pe 27.12. 10-15 Myyrmäki 12-16 Kannelmäki La 28.12. 10-12 Kannelmäki 11.15-13 Myyrmäki Su 29.12. 10-12 Kannelmäki 11-13 Myyrmäki Ma 30.12. Ti 31.12. Ke 1.1. To 2.1. Pe 3.1. La 4.1. Su 5.1. […]
Tee paras päätös ja hae suosittuun, maksuttomaan hyvän mielen ja matalan kynnyksen liikuntaryhmään nyt mukaan! Uusi ”Aktiivisempi arki” -ryhmä starttaa Ladyt Kannelmäessä ja Myyrmäessä tammikuun alussa. https://ladyt.fi/aktiivisempi-arki/ Etsimme ryhmään naisia, jotka eivät liiku säännöllisesti ja joille liikkumattomuus tuo haasteita arkeen, terveyteen ja työkykyyn. Tavoitteena on aktiivisempi arki ja säännöllisen terveysliikunnan lisääminen lempeällä tavalla. Kesto: 3 viikkoa, su […]
JOULULAHJAVINKKEJÄ Hyvinvointia, hyvää oloa ja iloa pitkäksi aikaa! Onko täydellinen joululahja vielä hakusessa? Meiltä löydät lahjat, jotka hellivät kehoa ja mieltä – ja joita on ihana sekä antaa että saada. Ladyt-lahjakortti – lahjan saaja päättää! Yksi kortti – monta mahdollisuutta! Ladyt-lahjakortilla lahjansaaja voi valita juuri sen palvelun, josta hän eniten nauttii: • Kuntosali, ryhmäliikunta, Personal […]
Valitse työtä Suomeen -päivän kunniaksi – Black Friday -edut vielä tänään! http://www.ladyt.fi/kauppa * Kertamaksut lähes 30 % alennuksella * Kymppikortti -50 % * Personal training Osta 5, saat 6 tapaamista Osta 12, saat 15 tapaamista * Osta 1 – saat 2 kk LedPro punavalohoito Neurosonic -rentoutushoito Slimyonik -hierontahoito X-TONE -lihasstimulaatio Tänään juhlistetaan Valitse työtä Suomeen -päivää! […]
