DANCE MARATON
Tiinan ja Saanan DANCE MARATON • to 29.11. klo 17.25- 18.40 Kannelmäki Dance Maratonin kuumat rytmit tuovat aurinkoa, iloa ja valoa syksyn pimeyteen. Tervetuloa pitämään hauskaa ja saamaan energiaa!
This author has not written his bio yet.
But we are proud to say that Ladyt contributed 568 entries already.
Tiinan ja Saanan DANCE MARATON • to 29.11. klo 17.25- 18.40 Kannelmäki Dance Maratonin kuumat rytmit tuovat aurinkoa, iloa ja valoa syksyn pimeyteen. Tervetuloa pitämään hauskaa ja saamaan energiaa!
Ladyt keskuksissa ensimmäisenä Suomessa! UUTUUS! TE3 MOBILITY TRAINIG TE3 Mobility -harjoittelulla tähdätään tasapainoiseen kehoon, lisäämällä liikkuvuutta ja lihastasapainoa. Tavoitteena on kivuton, rento keho, jossa on hyvä ja helppo olla. Harjoittelussa käytetään TE3 digitaalista harjoituskeppiä. Keppi ohjaa liikeratojasi ja tasoittaa kehon puolieroja värinäohjauksella. TE3 filosofia: 1. TE3-keppi opettaa sinut värinän avulla tekemään suorat liikkeet suoraan. 2. […]
Ladyt Kannelmäki 11 vuotta – kiitos! Ladyt Kannelmäen synttärijumppaa to 8.11. klo 18.00- 19.30. Tänä vuonna kekkereissä on mukana mahtava CHILYMINT -livebändi. Ohjaajina: Heikki, Marjut, Markku, Saana, Samu ja Tuija. Synttäreitä voit viettää jumpaten, tanssien, laulaen tai tulla ihan vaan keikkaa katselemaan ja fiilistelmään. Varaa paikkasi ennakkoon: 👉 [email protected] Tervetuloa taatusti hauskaan menoon mukaan! ”Ladyt […]
PARITANSSIKURSSI Valssi, cha-cha, jive… Ladyt Myyrmäessä on luvassa tanssin hurmaa la 10.11. klo 11.00- 13.00. Paritanssikurssi ei edellytä kokemusta, sillä ”kankikaikkosetkin” pärjäävät loistavasti. Ota pariksi oma tai naapurin mies, ystävä tai kaveri. Tähtiopettajana toimii Saana Syrjämäki. Hinta: 🔅Ladyt jäsenille 10 e/ pari, ei-jäsenille 29 e/ pari. Varaa paikka ennakkoon: [email protected] Tervetuloa pitämään kivaa! 👠🎶 ”Ladyt […]
SINUSTAKO JÄSEN LADYT NEUVOSTOON? Mielipiteenne ovat tärkeitä ja tästä syystä haluammekin tiivistää yhteistyötä kanssanne! Haemme nyt kahdeksaa henkilöä Ladyt neuvostoon, joka kokoontuu 3-4 kertaa vuodessa keskustelemaan kanssamme. Tavoitteena on kehittää Ladyt keskusten palveluita yhdessä teidän kanssa. Lähetä vapaamuotoinen hakemuksesi su 28.10. mennessä: 👉 [email protected]. Tervetuloa mukaan viemään toimintaa teidän toivomaan suuntaan! ”Ladyt – siistimpää kuin […]
ALOITA PIENESTI – SAA ISOSTI! 🤗 Onko liikunta ja oma terveys jäänyt hektisen elämän jalkoihin? Kaipaatko lisää energiaa? Ladyt joustava jäsenyys on oiva tapa lähteä liikeelle tai lisätä liikuntaa. KERTA VIIKOSSA ON 100 % ENEMMÄN KUIN PYÖREÄ NOLLA! Ladyt joustava jäsenyys sisältää neljä kuntoilupäivää kuukaudessa. Voit valita yhden tai useamman lajin, joita keskuksessamme harrastat. Ohjattujen […]
HARTIAJUMIT VEKS! -PIENRYHMÄ ALKAA! Ladyt Personal trainer Samu Monosen ”Hartiajumit veks!” -valmennuksessa korjataan ryhtiä ja vahvistetaan niska-hartiaseudun lihaksia. ➡️ aineenvaihdunta tehostuu ➡️ lihasjännitykset vähenevät ➡️ kivuton niska-hartia, yläselkä ➡️ parempi olo ➡️ positiivinen fiilis Tähän valmennukseen kannattaa nyt lähteä mukaan, sillä lähes jokaisella kivut hellittävät säännöllisellä harjoittelulla. Valmennus alkaa Ladyt Kannelmäessä ke 17.10. klo 18.00. […]
HAAVEILETKO OLEVASI KEVYEMPI? TEE HAAVEISTASI NYT TOTTA! Ryhmät alkavat viikolla 42. Yksilövalmennuksen voit aloittaa vaikka heti! Olipa toiveenasi ja tavoitteenasi pudottaa kiloja kolme tai 30, tehokkaalla ja supersuositulla Cambridge Ohjelmalla teet sen takuuvarmasti ammattivalmentajan sekä tehokkaiden täysravintojen avuin. Anna meidän auttaa sinua. Osallistuminen ei edellytä Ladyt -jäsenyyttä. Myös yksilövalmennusta saatavilla. Ainoa asia, jota todennäköisesti kadut […]
POLVET KUNTOON! UUSI PIENRYHMÄ ALKAA PIAN. Fysioterapeutti, Ladyt Personal trainer Heikki Laatikaisen rautaisella ammattitaidolla laitetaan nyt polvet kuntoon! Hyödyt: • arkiliikkumisen paraneminen ja helpottuminen; portaat, kävely • kipujen lievittyminen oikein kohdistetuilla harjoitteilla • mielialan koheneminen Aika ja paikka: • Ladyt Myyrmäki, ti klo 19.00 (ti 16.10. alkaen) Sisältää: • 6 yhteistapaamista • alaraajoja vahvistavia ja […]
Ladyt Myyrmäki
Jönsaksentie 6, 01600 Vantaa
(09) 5303 9970
myyrmaki(at)ladyt.fi
Ladyt Kannelmäki
Klaneettitie 6-8, 00420 Helsinki
(09) 454 0115
kannelmaki(at)ladyt.fi