Aika aloittaa aktiivinen liikkuminen jälleen! Ladyt kuntokeskuksen jäsenyys on oiva valinta uudelle ja vanhalle liikkujalle. Kaikki jäsenyydet nyt ilman sitoutumista. Hanki jäsenyys kätevästi verkkokaupasta ja nappaa nämä huikeat edut itsellesi! Lupaamme, että saat paremman edun nyt kuin syksyllä! https://ladyt.fi/kauppa/ Ke 30.6. asti: * Toistaiseksi voimassa oleva jäsenyys, 1 kk irtisanomisaika * Täysjäsenyys 69,99 e/ kk * […]
Summer start with DJ! Kesäkausi 2021 avataan ti 1.6. klo 17.30-18.30! Tulehan korkkaamaan kesäkausi 2021 kanssamme Myyrmäkeen! Kesäkauden avajaisjumpassa musiikista vastaa DJ IPPE! Luvassa hyvän mielen jumppaa, iloista kesämusiikkia ja aurinkoista fiilistä. Jumppa pidetään Myyrinpuhoksen parkkipaikalla. Varaa paikkasi ennakkoon https://ladyt.fi/varaa Tervetuloa sinä – tervetuloa kesä!
KOVASTI KAIVATTU JA ODOTETTU AKTIIVISEMPI ARKI -RYHMÄ ON JÄLLEEN TÄÄLLÄ! Tämän ryhmän avulla ja tuella sadat ladyt ovat lisänneet terveyttään ja hyvää oloa säännöllisen liikunnan avulla. Kokemuksesta siis tiedämme, että tämä toimii! Tervetuloa ihana aktiivisempi ja energisempi kesä! Tämä hyvän mielen ja matalan kynnyksen ryhmä starttaa Ladyt Kannelmäessä ja Myyrmäessä ma 17.5. Tavoitteena on aktiivisempi […]
Anna äitienpäivälahja joka ilahduttaa vuoden jokaisena päivänä. Loppuvuoden jäsenyys 5 kk hinnalla • Kuntosali- tai päiväjäsenyys 299,99 € https://ladyt.fi/tuote/loppuvuosi-pva-ks/ • Täysjäsenyys https://ladyt.fi/tuote/loppuvuosi-taysj/ Hyvän olon hoidot (Neurosonic, SLIMYONIK, XCryo -kasvohoito, XCryo -kylmähoito) • 10x 99,99 € https://ladyt.fi/tuote/hoh10x/ • 5x 59,99 € https://ladyt.fi/tuote/hoh5x/ Livestriim -jäsenyys kesäkuun loppuun 59,99 € https://ladyt.fi/tuote/ladyt-livestriim-jasenyys/ Aktiivisempi arki (4 viikon matalan kynnyksen ryhmä) […]
Tervetuloa kehon ja mielen kevätpuhdistukseen! Detox Yin jooga -kurssilla keskitytään erilaisiin kiertoihin ja taivutuksiin. Niiden avulla saadaan tehostettua aineenvaihduntaa sekä nopeutettua palautumista. Ihanan lempeä ja energisoiva Detox Yin jooga lisää liikkuvuutta, avaa jumeja, rentouttaa ja rauhoittaa. Aivan täydellinen vastapaino arjen kiireelle! Ajankohta: • la 8.5. klo 10.00- 11.30 • la 15.5. klo 10.00- 11.30 Hinta: […]
Onko olo tunkkainen, väsynyt ja pöhöttynyt? Keväällä on hyvä hetki aloittaa ruokavalion keventäminen ja kehon puhdistaminen. Kehon Kevätsiivouksen aikana ruokavalio sisältää paljon helposti imeytyviä vihersmoothieita ja kasvissosekeittoja sekä pieniä ja ravintorikkaita annoksia. Ohjeet ovat nähtävissä suljetussa Ladyt Kehon Kevätsiivous Facebook -ryhmässä. Vaihtoehdot: • 7 päivää ma 3.5.- su 9.5. tai ma 10.5. – su 16.5. […]
Hoidetaan niskat ja hartiat kevätkuntoon fysioterapeutti Heikin opastuksella! Maanantaina 26.4. klo 18.00-19.30 toteutettava Terve niska-hartia -kurssi sopii kaikille, joilla on esim. päänsärkyä, niska- ja hartiakipuja, sormien tai käsien puutumista. Kurssin avulla saat varmasti uusia ja taatusti toimivia liikkeitä, joilla vähennät niskahartia- alueen jännitys- ja kiputiloja. Kurssi toteutetaan omassa suljetussa Facebook -ryhmässä. Kurssin voit ostaa verkkokaupastamme […]
Tule mukaan Ladyt kuntokeskusten uuteen juoksuryhmään! Nyt on erinomainen aika herätellä juoksuharrastus talviunilta ja lähteä mukaan neljä viikkoa kestävään juoksuryhmään. Ota tavoitteeksi juosta kesän aikana 2 km, 5 km, 10 km tai vaikkapa 15 km. Juoksuohjelmasi määräytyy sen mukaan. Valmennuksen aikana saat apua juoksutekniikkaan, kehitystä juoksukuntoon ja oheisharjoituksia, mitkä tukevat juoksuharratusta (lihaskunto, liikkuvuus ja palautuminen, […]