Ladyt Kannelmäki 15 vuotta! PT-PÄIVÄ KANNELMÄESSÄ LA 5.11. KLO 10.30- 13.30 Mielenkiintoisia luentoja ja inspiroivia teeenejä. Maksuton kehonkoostumusmittaus & XCryo -kylmähoito klo 10.30- 12.30 Aikataulu: 10.30 Tehokkaat pikatreenit salilla 11.00 Mielekäs alkulämmittely 11.30 Footbic – nilkkaan ja jalkaterään lisää liikkuvuutta ja voimaa 20’ 11.30 Kuntosalitreenin variaatiot 11.45 Kyykkykoulu – ainakin kolme syytä kyykätä 12.00 Kehonkoostumukseen vaikuttavat […]
LADYT KANNELMÄKI 15 VUOTTA! Synttäritarjoukset voimassa su 6.11. * Osta 12 – saat 15 kk! Sis. 3 kuntosaliohjelman päivitystä sekä 1x Neurosonic -rentoutushoito, 1x SLIMYONIK -hierontahoito, 1x XCryo -kasvohoito, 1x XCryo -kylmähoito, 1x XTone -muokkaushoito. Arvo: * Loppuvuosi 15 € Sis. kuntosaliohjelman- ja ohjauksen. Arvo 89,99 €. * Marraskuun loppuun 15 € * Kuukausikortti 15 […]
LADYT KANNELMÄKI 15 VUOTTA! Tule kahville ja kutsu myös ystäväsi kyläilemään ja tutustumaan palveluihimme veloituksetta! MA 31.10. & TI 1.11. * Ladyt tutuksi – avoimet ovet klo 15.00- 19.00 Ladyt Kannelmäessä ja Myyrmäessä Kannelmäen ryhmäliikunta-aikataulu: https://ladyt.fi/ryhmaliikunta-kannelmaki/ Myyrmäen ryhmäliikunta-aikataulu: https://ladyt.fi/ryhmaliikunta-myyrmaki/ * Ladyt 65+ tunnit Matalan kynnyksen Ladyt 65+ -tunnit antava iloa, energiaa ja hyvää oloa arkeen! Ma 31.10. […]
LADYT JÄSENMYYNTIPÄIVÄT KE 5.10. ASTI Onko kuntoilun aloittaminen ollut mielessä? Juuri nyt on loistava hetki tehdä päätös, sillä vietämme Ladyt jäsenmyyntipäiviä to 20.10. asti. Liittymisetu: 🍁 Loppuvuosi -50 % 🍁 10 e edullisempi jäsenhinta/ kk 🍁 Kuntosaliohjelma + ohjaus, arvo 89,99 € 🍁 Ladyt online -ja livestriim -palvelu. Arvo 10 e/ kk. 🍁 Ladyt kehonpuhdistus […]
PT-PÄIVÄ PYHÄINPÄIVÄNÄ, LA 5.11. LADYT KANNELMÄESSÄ Ladyt Kannelmäki 15 vuotta! Sen kunniaksi kaikille avoimet ja maksuttomat: Avoimet ovet * Ma 31.10. ja ti 1.11. klo 15-19 Ladyt Kannelmäessä ja Myyrmäessä Ladyt 65+ -päivät * Kannelmäki Ma 31.10. klo 11.00 Ti 1.11. klo 11.00 * Myyrmäki Ma 31.10. klo 11.30 Ti 1.11. klo 11.00 PT-päivä * […]
Ladyt Myyrmäessä la 24.9. klo 10-13 kaikille avoin ja maksuton PT päivä. Uutuus! XTONE -lantionpohjanlihasten laitehoito! Testihoidot maksutta: • XTONE -lantionpohjanlihasten laitehoito • XTONE -muokkaushoito • XCRYO -kylmähoito • XCRYO -kasvohoito Luennot: • 10.30 Luento: Kehonkoostumukseen vaikuttavat tekijät (30 min) • 11.15 Luento: PT-palvelu tutuksi (30 min) • 11.30 Luento: Pudota painoa vähähiilihydraattisella ruokavaliolla (30 […]
Kesän ja lomien jälkeen on kiva ottaa uusi startti arkeen ja myös energiaa lisäävään harrastukseen. Kuntoilu jos mikä on sellainen – siihen panostaminen antaa virtaa ja auttaa jaksamaan. Tervetuloa meille, Sinulle jo tuttuihin paikkoihin, nauttimaan monipuolisesta tarjonnastamme! Syyskauden starttiedut ma 5.9. asti: * Jäsenyys kertamaksuna – alennus jopa 30 % * Aloitustarjous – kuntoile marraskuun […]
Syyskauden etkoja vietetään la 3.9. Ladyt tutuksi päivän merkeissä. Tervetuloa tutustumaan naisten ikiomaan hyvinvoinnin olohuoneeseen Ladyt Myyrmäkeen klo 9.30-12.00 ja Kannelmäkeen klo 12.30-15.00. Tapahtuma on kaikille avoin ja maksuton. Päivän aikana veloituksetta: • Kehonkoostumusmittaus • Kuntosalilaiteopastus • Ladyt tilat ja palvelut tutuksi • PT -palvelut tutuksi • Neurosonic -rentoutushoito • SLIMYONIK -hierontahoito • XCryo -kasvohoito […]
Onko olo tunkkainen, väsynyt ja pöhöttynyt? Kesän jälkeen on hyvä hetki aloittaa ruokavalion keventäminen ja kehon puhdistaminen. Kehon syyssiivouksen aikana ruokavalio sisältää paljon helposti imeytyviä vihersmoothieita ja kasvissosekeittoja sekä pieniä ja ravintorikkaita annoksia. Sisältää kehoa virkistävän Detox Yin jooga online -tunnin. Ohjeet ovat nähtävissä suljetussa Ladyt Kehon syyssiivous Facebook -ryhmässä. Ajankohta: • Ma 15.8.- su […]
ENERGIAA SYYSPIMEYTEEN! Markun suosittu Ladyt PyöräRyhmä starttaa ma 8.8. Neljän viikon etäryhmään kuuluu Online -pyöräilytunteja sekä Cycling -pyörä kotiin toimitettuna. Miksi lähteä mukaan? ✔️helppoa, kaikki osaa! ✔️sopii hyvin rapakuntoisillekin! ✔️jokainen polkee omaan tahtiin, kaikki pääsee perille! ✔️sydän tykkää, parempi kunto! ✔️tekee hyvää polvinivelelle, ruosteet ja karstat pois! ✔️vahvistaa reisilihaksia! ✔️loistava laji painonpudotukseen! ✔️keli kuin keli, […]
