LADYT 65+ Kaikille avoimet ja maksuttomat Ladyt 65+ -liikuntapäivät: • ti 25.2., ma 30.3., ti 28.4. ja to 28.5. Liikunta kuuluu kaikille! Voi jopa sanoa, että mitä enemmän kilometrejä takana, sitä tärkeämpää on pitää huolta kunnosta ja lihaskunnosta. Siksi Ladyt 65+ -tunnit ovat supertärkeä osa Ladyjen tarjontaa. Ladyt 65+ tunneilla kuntoillaan kimpassa, kukin oman jaksamisensa […]
Tervetuloa ihana aktiivisempi ja energisempi kevät 2020! Hae suosittuun matalan kynnyksen ryhmään mukaan! ”Aktiivisempi arki” -ryhmä starttaa Ladyt Kannelmäessä ja Myyrmäessä maaliskuussa, viikolla 11. Etsimme ryhmään 10 naista, jotka eivät liiku säännöllisesti ja joille liikkumattomuus tuo haasteita arkeen, terveyteen ja työkykyyn. Tavoitteena on aktiivisempi arki ja säännöllisen terveysliikunnan lisääminen lempeällä tavalla. Veloituksettomat demotunnit: • ma 2.3. […]
UUTTA – HAE MUKAAN HULA-RYHMÄÄN Haasta itsesi pyörittämään hulavannetta päivittäin kuuden viikon ajan! Veloitukseton LADYT Hula-WhatsApp-ryhmä alkaa ma 2.3.! ”Vaatimukset:” 🔴 hulavanne (max. ja mielellään 1,5 kg) 🔴 minuutin hulaustaito 🔴 sitoutunut asenne 🔴 vyötärön ympärysmitta mielellään 90 cm tai enemmän. Hakemukset: 👉 https://ladyt.fi/ota-yhteytta/ Ole nopea, 20 ensin ilmoittautunutta pääsee mukaan! Kirjoita hakemukseen ”hula”, nimesi sekä […]
VASTAA JA VOITA MATKALAHJAKORTTI! Osallistu alla olevan linkin kautta CMS -kuntoklubien yhteiseen ystävävisaan. //link.webropolsurveys.com/Participation/Public/939a2dab-4498-41ce-ac72-7bf274028cfe?displayId=Fin1937310 Päävoittona arvotaan 400 €:n arvoinen matkalahjakortti. Lisäksi kaikkien osallistuneiden kesken arvotaan tuotelahjoja ja liikuntalahjakortteja Ladyt Kannelmäkeen ja Myyrmäkeen. Matkalahjakortti arvotaan CMS:n osalta ti 18.2.2020. Voittajaan ollaan yhteydessä henkilökohtaisesti. Onnea arvontaan! ”Ladyt – siistimpää kuin kotona”
Kärsitkö olkapääkivuista? Tuntuuko niska -hartiaseutu jäykältä? Kaipaatko apua olkanivelvaivojen kuntoutukseen? Olkapään hyvinvointikurssilta saat tärkeää apua olkapäävaivoihin ja niiden ennaltaehkäisemiseen. Selkeät kuntoutusharjoitteet auttavat sinua lievittämään kipua ja parantamaan toimintakykyä. Harjoitteiden avulla lihasvoima, ryhti ja liikkuvuus paranee. Kurssi sisältää olkapäiden hyvinvointiin liittyvän harjoitusohjelman. Aika ja paikka: * ti 25.2. klo 17.30- 19.00 Ladyt Myyrmäki Hinta: Jäsenet 19 […]
HULA -ILTA to 13.2. klo 19.00- 20.00 Ladyt Myyrmäki ”HulaHula Guru” fysioterapeutti Adele Salonen saapuu kertomaan suositun hulailun terveyshyödyistä. Tilaisuus sisältää teoriaa sekä vaihtelevan ja monipuolisen hulatunnin. Paikkoja on rajoitetusti. Varaa paikkasi ennakkoon [email protected]. Ilmoita varauksen yhteydessä onko sinulla oma hulavanne. Tilaisuus on kaikille avoin ja maksuton. Lämpimästi tervetuloa!
Uutta intoa ja parempia tuloksia! VAHVA JA VETREÄ -pienryhmävalmennus alkaa Kannelmäessä ma 10.2.! Tässä ryhmässä tavoitteena on voiman sekä liikkuvuuden lisääminen. Valmennus sisältää 6 tapaamista ma klo 18.30- 19.30 sekä 2 tapaamista ke klo 18.00 (19.2. ja 11.3.). Tule mukaan, tämä sopii mainiosti niin aloittelijoille kuin kokeneemmillekin harjoittelijoille! Ryhmän valmentajana Personal trainer Samu Mononen. Hinta: […]
Fysioterapeutti Pia Kenkimäki/ Neurosonic Oy saapuu Ladyt keskuksiin kertomaan Neurosonic -hoidon vaikutuksesta uneen, stressiin, kipuun ja palautumiseen. Tapahtumassa on mahdollisuus myös testata Neurosonic -hoitoa. Tarjous: • 3x 49 € https://ladyt.fi/tuote/neurosonic-3x-2/ • 8x 99 € https://ladyt.fi/tuote/neurosonicilta-8x/ Sarjakortin voi käyttää sekä Neurosonic että SLIMYONIK -hoitoihin. Ajankohta: • ma 10.2. klo 16.30- 19.30 Myyrmäki • ti 11.2. klo 16.30- 19.30 […]
LADYT – 20 vuotta vain naisille! Ladyt Myyrmäen ja Kannelmäen kevätkausi ja 20. juhlavuosi polkaistaan käyntiin loppiaisena, ma 6.1. Päivän aikana kaikki naiset ovat tervetulleita kokeilemaan kuntosalia ja ryhmäliikuntaa täysin veloituksetta. Tämä on mainio tilaisuus aloittaa heti vuoden alusta aktiivisempi ja energisempi arki. Tarjontaa riittää kaikenikäisille ja moneen makuun. Luvassa on esim. matalan kynnyksen Ladyt […]
Mahtavan hyvää uutta vuotta Sinulle! Kiitos jäsenyydestäsi vuonna 2019 – ja upeaa liikunnallista uutta vuotta 2020! Toivotamme sinulle liikunnan iloa ja hyviä fiiliksiä koko vuoden ajaksi. Arvostamme, että olet valinnut meidät, ja haluamme tarjota sinulle mahdollisimman paljon hyvää oloa ja uusia elämyksiä myös vuonna 2020! Kevätkausi 2020 ja 20. juhlavuosi starttaa loppiaisena, ma 6.1.2020. Kutsu […]