21 PÄIVÄÄ VÄHEMMÄN HERKKUJA -HAASTE!

/by

21 PÄIVÄÄ VÄHEMMÄN HERKKUJA -HAASTE!
Viikolla 48 alkava haaste kannustaa karsimaan ruoka- ja juomavaliosta tarpeetonta. Haaste kestää 21 päivää, ja vie kohti parempaa oloa!
Tässä säännöt:
Vähemmän:
❇️ Pullaa ja vaaleaa leipää
❇️ Karkkeja, sipsejä tai poppareita
❇️ Lisättyä sokeria ja pikaruokaa
❇️ Virvoitus- ja alkoholijuomia

Enemmän:
❇️ Marjoja
❇️ Hedelmiä
❇️ Vihanneksia
❇️ Vettä

Haaste alkaa ma 25.11. ja päättyy su 15.12. Osallistu ja haasta ystävätkin mukaan. Tässä haasteessa on tärkeintä tsemppi. Jos satut lipsumaan, se on vain inhimillistä – älä luovuta kokonaan, vaan aloita sitkeästi uudestaan. Jokainen onnistunut päivä on saavutus ja edistysaskel! Meiltä sataa vain kannustusta, kontrolli on sinun.

Jos olet mukana, kommentoi alle ja/ tai laita nimesi salin seinällä olevaan listaan. Kaikkien osallistuneiden kesken arvomme kirjoja, Neurosonic- ja SLIMYONIK -hoitoja sekä Oriflame -kosmetiikkaa.

Onnea matkaan – ja muistathan, että jo osallistumalla voitat joka tapauksessa itsellesi pirteämpää, hyvää oloa!

”Ladyt – siistimpää kuin kotona”