Ohjattu tunti juhannusaattona – siinä on taikaa!

Juhannuksen tiimoilla meillä on poikkeusaikataulu – ja wo-hoo: ohjattuja tunteja vielä juhannusaattona (pe 19.6.)! Totta kai! Upeat leidit tuskin muita juhannustaikoja sitten tarvitsevatkaan, kun aloittavat suven juhlan Muokkauksella (Myyrmäki klo 8.30) ja/tai Energialla ja Muokkauksella (Kannelmäki klo 10.30). Siinä norjistuu ihmeesti varsi ja latautuu juhlamieli. Tervetuloa mukaan, tämä on herkkua! Hyvää juhannusta!

P.S. Sunnuntaina Jaana ohjaa Kantsussa klo 18.00 BODYCOMBATin 60’ ja Markku serveeraa Myrtsissä klo 18.15 alkaen mukavan setin ”kesäjuhlien” päättäjäisiksi: Muokkaus 45’ + Vatsa-Selkä 15’. Jee!

Torstaina 18.6. vastaanotto on avoinna molemmissa paikoissa klo 9–14. Muilta osin viikonlopun poikkeusaikataulu menee siis näin:

KANNELMÄKI

Perjantai 19.6.2015
07.00 Les Mills Virtuaali CX Worx 30´   (ohjelma  17)
09.00 Les Mills Virtuaali CX Worx 30´   (ohjelma 18)
10.30 Juhannus Energia 20´      Laura
10.50 Juhannus Muokkaus 30´    Laura
11.45 Les Mills Virtuaali CX Worx 30´   (ohjelma 18)
15.45 Les Mills Virtuaali BODYPUMP 55´  (ohjelma 93)
17.00 Les Mills Virtuaali RPM 30´
17.35 Les Mills Virtuaali CX Worx 30´   (ohjelma 18)
18.15 Les Mills Virtuaali SH´BAM 30´    (ohjelma 18)
18.50 Les Mills Virtuaali CX Worx 30´   (ohjelma 17)
19.30 Les Mills Virtuaali BODYBALANCE 55´ (ohjelma 68)

Juhannusaattona pe 19.6. vastaanotto on suljettu.
Kuntosalille pääset harjoittelemaan avainkortilla klo 05.30- 22.00.

Lauantai 20.6.2015
10.30 Les Mills Virtuaali BODYPUMP 55´  (ohjelma 93)
11.45 Les Mills Virtuaali CX Worx 30´   (ohjelma 17)
16.30 Les Mills Virtuaali SH´BAM 45´    (ohjelma 19)
17.30 Les Mills Virtuaali CX Worx 30´   (ohjelma 18)
18.15 Les Mills Virtuaali BODYPUMP 55´  (ohjelma 92)

Kuntosali on avoinna avainkortilla klo 05.30- 22.00.

Sunnuntai 21.6.2015
10.30 Les Mills Virtuaali SH´BAM 45´ (ohjelma 19)
11.30 Les Mills Virtuaali CX Worx 30´   (ohjelma 18)
16.45 Les Mills Virtuaali BODYPUMP 55´  (ohjelma 92)
18.00 Les Mills BODYCOMBAT 60´     Jaana
19.10 Les Mills Virtuaali CX Worx 30´   (ohjelma 17)
19.45 Les Mills Virtuaali BODYBALANCE 55´  (ohjelma 68)

 

MYYRMÄKI

Perjantai 19.6.2015

07.00 Les Mills Virtuaali CX Worx 30´    (ohjelma 18)
08.30 Juhannusaaton Super Muokkaus 60´      Laura
09.00 Les Mills Virtuaali CX Worx 30´   (ohjelma 18)
10.15  Les Mills Virtuaali BODYPUMP 55´   (ohjelma 92)
11.30 Les Mills Virtuaali CX Worx 30´  (ohjelma 18)
16.45 Les Mills Virtuaali BODYPUMP 55´  (ohjelma 93)
18.00 Les Mills Virtuaali BODYCOMBAT 55´ (ohjelma 63)
19.15 Les Mills Virtuaali SH´BAM 30´    (ohjelma 18)
20.00 Les Mills Virtuaali CX Worx 30´   (ohjelma 17)

Juhannusaattona vastaanotto on suljettu.
Kuntosalille pääset harjoittelemaan avainkortilla klo 05.00- 22.30.

 

Lauantai 20.6.2015
08.30 Les Mills Virtuaali BODYBALANCE 55´    (ohjelma 68)
10.30 Les Mills Virtuaali BODYPUMP 55´  (ohjelma 93)
11.45 Les Mills Virtuaali CX Worx 30´   (ohjelma 18)
15.00 Les Mills Virtuaali BODYPUMP 55´   (ohjelma 92)
17.00 Les Mills Virtuaali SH´BAM 45´    (ohjelma 19)
18.00 Les Mills Virtuaali CX Worx 30´    (ohjelma 17)

Sunnuntai 21.6.2015
10.15 Les Mills Virtuaali BODYPUMP 55´   (ohjelma 93)
11.15 Les Mills Virtuaali CX Worx 30´   (ohjelma 18)
12.00 Les Mills Virtuaali  SH´BAM 45´     (ohjelma 18)
16.00 Les Mills Virtuaali BODYPUMP 55´  (ohjelma 93)
17.15 Les Mills Virtuaali CX Worx 30´  (ohjelma 18)
18.00 Les Mills Virtuaali BODYCOMBAT 55´   (ohjelma 63)
18.15 Muokkaus 45´   Markku
19.00 Vatsa-Selkä 15´  Markku
19.15 Les Mills Virtuaali BODYBALANCE 55´    (ohjelma 67)