PT-PÄIVÄ LA 5.11.

Ladyt Kannelmäki 15 vuotta!

PT-PÄIVÄ KANNELMÄESSÄ LA 5.11.
KLO 10.30- 13.30

Mielenkiintoisia luentoja ja inspiroivia teeenejä. Maksuton kehonkoostumusmittaus & XCryo -kylmähoito klo 10.30- 12.30

Aikataulu:
10.30 Tehokkaat pikatreenit salilla
11.00 Mielekäs alkulämmittely
11.30 Footbic – nilkkaan ja jalkaterään lisää liikkuvuutta ja voimaa 20’
11.30 Kuntosalitreenin variaatiot
11.45 Kyykkykoulu – ainakin kolme syytä kyykätä
12.00 Kehonkoostumukseen vaikuttavat tekijät
12.15 Kuntosalilaitteet tutuksi
12.45 Party Gym Training – koko talon bileet! 45’
(Paikkoja rajoitetusti. Varaa paikkasi ennakkoon: [email protected]

Synttäriedut su 6.11. asti. http://www.ladyt.fi/kauppa

PT-päivä on kaikille avoin ja maksuton. 

Tervetuloa!