TREENIPÄIVÄ LA 5.4.

TREENIPÄIVÄ – ENERGIAA & TREENI-ILOA!
* Kannelmäki, la 5.4. klo 9-13

Tule mukaan superinspiroivaan treenipäivään! Tässä päivässä on kaikkea – tehokkaita treenejä, motivaatiota ja mahtavaa fiilistä!

Ohjelma:
09.00 Keppi niska-selkä – Vetreyttä ja liikkuvuutta (25 min)
09.30 Pilates Core – Vahva keskivartalo ja parempi ryhti (25 min)
10.00 Killeri Booty Barre – Pakarat tulessa!  (25 min)
10.30 Footbic – Jalat & nilkat kuntoon! (25 min)
11.00 Zumba – Täyttä tanssin riemua!  (60 min)
12.00 Power Training – Ohjattu kuntosalitreeni (60 min)

Lisäksi:
09.00–13.00 XCRYO kylmähoito vain 10 € – Nopeaa kivunlievitystä ja palautumista!
10.00–10.30 Kehonkoostumus- ja puristusvoimamittaukset (1 mittaus 10 €, molemmat 15 €)
10.00–10.30 Testit: Staattinen seinäkyykky, roikkuminen – Päivän parhaat palkitaan!

Luentoja
10.30 Motivaatiowartti – Lataa treenifiilistä ja inspiraatiota!
10.45 Laite-esittelywartti – Tutustu laitteisiin ja vinkkeihin!
11.00 Kehonkoostumusmittauksen numerot auki  – Mitä tulokset oikeasti kertovat?
11.15 Lisää, vaihda, vähennä – Miten tehdä pieniä muutoksia kohti energisempää ja terveempää kehoa?

Tarjouksia, arvontaa! Maksuton kaikille jäsenille!

Tervetuloa!