LADYT 65+ -PÄIVÄT

/by

LADYT 65+ -PÄIVÄT
Kaikille avoimet ja maksuttomat Ladyt 65+ -liikuntapäivät ma 16.9. & ti 17.9,

K a n n e l m ä k i
Ma 16.9.
11.00 Kuntosalitunti 45’

Ti 17.9.
11.00 Liikkuvuus & lihaskunto -jumppa 45’

M y y r m ä k i
Ma 16.9.
Klo 11.30 Liikkuvuus & lihaskunto -jumppa 45’

Ti 17.9.
11.00 Kuntosalitunti 45’

Liikunta kuuluu kaikille! Voi jopa sanoa, että mitä enemmän kilometrejä takana, sitä tärkeämpää on pitää huolta kunnosta ja lihaskunnosta. Siksi Ladyt 65+ -tunnit ovat supertärkeä osa Ladyjen tarjontaa. Ladyt 65+ tunneilla kuntoillaan kimpassa, kukin oman jaksamisensa mukaan, aina pilke silmäkulmassa. Ja sitten nautitaan porukalla kahvia, teetä ja puuroa leppoisassa tunnelmassa.

Kenelle?
• olet eläkkeellä
• toivot arkeesi lisää ohjelmaa
• kaipaat ikäistäsi seuraa
• haluat pärjätä arjessa

Tarjoamme:
• iloa ja tekemistä arkeen
• mukavan porukan, johon on helppo tulla
• lempeää ja leppoisaa liikuntaa, mitään ei tarvitse osata etukäteen!
• kahvia ja teetä aamupalan kera
• pientä hemmottelua: hierovat tuolit, infrapunasauna…

Lämpimästi tervetuloa!