Uutuus! PILATES WORKSHOP

/by

Pilates on nyt pop! Upean ja taitavan Lauran Pilates workshop tarjoaa turvallisen startin aloittelijalle, sekä haastetta Pilatesta jo enemmän tehneelle.

Kaikissa workshopeissa harjoitetaan keskivartalon syviä lihaksia, ryhtiä ja kehonhallintaa, mutta jokaisella kerralla on myös oma teema, johon syvennytään tarkemmin. Valitse sinua kiinnostava workshop, tai koko kokonaisuus!
* Ke 29.5. klo 18.30-19.45
Lempeä ja huoltava Pilates selälle
Monipuolisesti selkää ja rankaa hoitava kokonaisuus, jossa kaikki tehdään erityisen rauhallisesti ja lempeästi. Todella runsaasti vaihtoehtoja, sopii myös kipeälle/väsyneelle selälle.

* Ke 5.6. klo 18.30-19.45
Power Pilates
Vatsalihasten poltteleva tehotreeni, monien kestosuosikki!

* Ke 12.6. klo 18.30-19.45
Pilates Circuit
Tehokas harjoitus, jossa liikkeet tehdään aikaa vasten. Todella suosittu tyyli tällä hetkellä!

* Ke 18.6. klo 18.30-19.45
Pilates Flow
Virtaava ja dynaaminen harjoitus, joka kehittää erityisesti liikkuvuutta ja kehonhallintaa.

Hinnat:
* Yksittäinen workshop jäsenille 10 e, ei-jäsenille 25 e
* Koko paketti jäsenille 35 e, ei-jäsenille 79 e
Paikkoja rajallisesti. Varaa omasi nyt!

Tervetuloa kokemaan ja nauttimaan hyvää tekevästä Pilateksesta!