ASKEL KUNTOON

Kevät kutsuu liikkelle!
ASKEL KUNTOON

* Ma 13.4. klo 16-19 Myyrmäessä

Tule mukaan kaikille maksuttomaan ja avoimeen Askel kuntoon -tapahtumaan, joka sopii täydellisesti niin kävelijälle kuin juoksijalle!

Mitä luvassa?
• 16-19 kävely- ja juoksutekniikan analyysi – löydä kevyempi ja tehokkaampi askel (kesto 10 min)
• 16-19 lihaskuntotestaus – tiedä missä mennään ja mihin kannattaa panostaa (kesto 10 min)
• 16.15 Footbic- vartti
Jalkateräjumppa – aktivoi, vahvista ja virkistä jalkateriäsi.
Nähtävissä myös suljetussa Facebook- ryhmässä. Hanki omat hyvää tekevät FOOTBIC -pallot! Tilaukset: [email protected]

• 17.30-18.00 täsmäharjoituksia polvikivuista kärsiville – sujuvuutta ja voimaa arkeen
• 17.30 Kevät kevennys -info
Nähtävissä myös suljetussa Facebook- ryhmässä Ryhmä starttaa ma 20.4. https://ladyt.fi/tuote/kk-kevat26/

• 18-18.30 XCRYO- kylmähoitoa, vain 5 €

Tarjouksia, arvontaa sekä paljon muuta hyödyllistä ja innostavaa ohjelmaa!

Tule mukaan herättämään kehosi kevääseen – askel kerrallaan!