PT-ILTA

PT-ILLASTA vinkit kesäajan kuntoiluun, hyvinvointiin ja herkutteluun.

PT-ilta Myyrmäessä Jonnan, Markun ja Tuijan voimin:
* to 27.4. klo 17.30-20.00 Myyrmäessä
*  to 4.5. klo 17.30-20.00 Kannelmäessä

Ohjelmassa:
* Tutustu mm. XCRYO -kylmähoidon uutuuksiin: kylmähieronta ja plantaarifaskiitin hoito
* Kehonkoostumus- ja puristusvoimamittauksia klo 17-17.30
* Näppärät treeni- ja ravintovinkit kesään!
* Tehokas ja hauska Gym-training – sopii kaikille!
* Yhdessäoloa, jutustelua ja iltapalaa!

Illan aikana saat vastauksia mm. seuraaviin kysymyksiin:

❓Miksi myös kesällä kannattaa huolehtia ateriarytmistä?
❓Miksi paino nousee kesällä?
❓Mitä kesän grillailuissa on hyvä ottaa huomioon?❓Millaisia kesäherkkuja kannattaa valita?
❓Miksi myös kesällä kannattaa huolehtia lihaskunnosta?
❓ Onko lomallakin kuntoiltava?
❓Mitä kesän treeneissä on hyvä ottaa huomioon?❓Mikä on se minimimäärä harjoittelua, jonka avulla kevään aikana saavutetut tulokset säilyvät?❓Ryhmäliikunta – mitä mikäkin tunti on?
❓Mitä PT -palvelu sisältää?
❓Osaatko käynnistää virtuaalitunnin virtuaalisalissa tai valita kotona sopivan tunnin Online-palvelustamme?
❓Tiedätkö miten Q2-selänvenytyspenkkiä käytetään?❓Mitä hyötyä hyvän olon hoidoista on? (Slimyonik, Neurosonic, XCRYO, XTONE)

PT-ilta on kaikille avoin ja maksuton. Ilmoittaudu ennakkoon: [email protected]

Tervetuloa!

Make, Tuija & Jonna