Personal training Kannelmäki – naisille suunnattua valmennusta Helsingissä

Etsitkö personal trainingia Kannelmäessä Helsingin alueella? Ladyt Kannelmäki on vain naisille tarkoitettu kuntosali, jossa saat yksilöllistä ja turvallista valmennusta rennossa ja lämpimässä ilmapiirissä. Meille ovat tervetulleita kaikki taustasta riippumatta – tärkeintä on, että haluat voida paremmin ja liikkua oman tasosi mukaan.

Personal training Kannelmäki -palvelumme sopii sinulle, jos haluat aloittaa liikkumisen pitkästä aikaa, saada lisää voimaa ja energiaa arkeen tai tukea painonhallintaan. Et tarvitse aiempaa salikokemusta – ohjaamme sinut alkuun rauhallisesti ja selkeästi.

Miksi valita personal training Kannelmäki?

Ladyt Kannelmäki on naisten oma kuntosali Helsingissä, jossa saat treenata rauhassa ilman suorituspaineita. Valmennus suunnitellaan aina sinun tavoitteidesi ja elämäntilanteesi mukaan. Tavoitteesi voi olla esimerkiksi:

• painonpudotus tai kiinteytyminen
• lihaskunnon ja peruskunnon kehittäminen
• arjen jaksamisen ja hyvinvoinnin parantaminen
• turvallinen aloitus liikunnalle pitkän tauon jälkeen

Ohjaus on selkeää ja kannustavaa, joten personal training Kannelmäessä sopii hyvin kaikille – aloittelijoista kokeneempiin treenaajiin.

Miten personal training Kannelmäessä etenee?

1. Alkukartoitus ja tavoitteiden asettaminen – käymme rauhassa läpi toiveesi, taustasi ja mahdolliset rajoitteet.
2. Räätälöity treeniohjelma – harjoitusohjelma suunnitellaan sinulle sopivaksi sekä tasoltaan että aikataulultaan.
3. Ohjatut PT-tunnit salilla – opit liikkeiden turvalliset tekniikat ja saat varmuutta laitteiden käyttöön.
4. Seuranta ja tuki – edistymistäsi seurataan ja ohjelmaa päivitetään tarpeen mukaan, jotta motivaatio pysyy yllä.

Tavoitteena ei ole täydellisyys, vaan tasainen eteneminen ja liikunnan iloa tuottava arki.

PT-näytetunti 25 € – helppo tapa aloittaa

Et ole varma, sopiiko personal trainer sinulle? Aloita kevyesti PT-näytetunnilla (25 €). Näytetunnilla tapaamme valmentajan kanssa, käymme läpi tavoitteesi ja teemme lyhyen harjoituksen Ladyt Kannelmäen salilla. Tämän jälkeen päätät itse, haluatko jatkaa valmennusta.

Varaa PT-näytetunti Kannelmäkeen

Sijainti Kannelmäessä – helppo tulla kaikkialta Helsingistä

Ladyt Kannelmäki sijaitsee erinomaisella paikalla lähellä julkisia kulkuyhteyksiä. Voit suunnitella reittisi helposti HSL:n reittioppaan avulla tai käydä treenaamassa samalla, kun asioit läheisessä kauppakeskuksessa.

Tarvitsetko harjoitusvälineitä kotiin tai kuntosalille?

Tarvitsetko harjoitusvälineitä kotiin tai kuntosalille? Tutustu valikoimaan Omasali-kaupassa ja täydennä treenisi esimerkiksi käsipainoilla, kuminauhoilla tai muilla käytännöllisillä välineillä.

Naisten oma kuntosali – lämmin, turvallinen ja avoin ilmapiiri

Kannelmäen Ladytille ovat tervetulleita kaikenlaiset naiset iästä, kunnosta tai taustasta riippumatta. Salilla vallitsee ystävällinen ja kannustava tunnelma, ja ohjaamme sinua aina tarvittaessa. Meille on tärkeää, että tunnet olosi tervetulleeksi jokaisella käyntikerralla.