Personal training Myyrmäki – naisille suunnattua valmennusta Vantaalla

Etsitkö personal trainingia Myyrmäessä tai Vantaan alueella? Ladyt Myyrmäki on vain naisille tarkoitettu kuntosali, jossa saat yksilöllistä, selkeää ja turvallista valmennusta. Meille ovat tervetulleita kaikki taustasta riippumatta – tärkeintä on, että haluat kehittää hyvinvointiasi ja löytää liikunnan ilon.

Personal training Myyrmäki sopii sekä aloittelijoille että kokeneemmille treenaajille. Et tarvitse aiempaa kokemusta kuntosalista. Valmentajamme ohjaavat sinua rauhallisesti ja kannustavasti, jotta saat harjoittelusta varman otteen.

Miksi valita personal training Myyrmäki?

Ladyt Myyrmäki tarjoaa rauhallisen ja miellyttävän ympäristön treenata – vain naisille suunnattuna. Valmennus räätälöidään sinun tavoitteidesi mukaan. Tavoitteesi voi olla esimerkiksi:

• painonpudotus tai kiinteytyminen
• voimatasojen tai peruskunnon kehittäminen
• arjen jaksamisen parantaminen
• liikunnan turvallinen aloittaminen pitkän tauon jälkeen

Ohjaus on aina selkeää ja käytännönläheistä, joten personal training Myyrmäessä sopii niin ensikertalaisille kuin pidempään treenanneille.

Miten personal training Myyrmäessä etenee?

1. Alkukartoitus ja tavoitteet – käymme rauhassa läpi taustasi, toiveesi ja lähtötasosi.
2. Yksilöllinen treeniohjelma – laadimme selkeän ja sinulle sopivan ohjelman.
3. Ohjatut PT-treenit – opit liikkeiden tekniikat ja saat varmuutta harjoitteluun.
4. Seuranta ja motivointi – etenemistäsi tuetaan ja ohjelmaa säädetään tarpeen mukaan.

Tavoitteena on sujuva ja motivoiva harjoittelu, joka sopii arkeesi ja tuo hyvää oloa pitkällä aikavälillä.

PT-näytetunti 25 € – helppo ja matalan kynnyksen aloitus

Ensimmäinen askel on helppo. PT-näytetunti (25 €) sisältää tapaamisen valmentajan kanssa, tavoitteiden läpikäynnin ja kevyen treenin. Näytetunnin jälkeen päätät itse, haluatko jatkaa valmennusta.

Varaa PT-näytetunti Myyrmäkeen

Sijainti Myyrmäessä – hyvät kulkuyhteydet Vantaan alueella

Ladyt Myyrmäki sijaitsee keskeisellä paikalla, jonne on helppo tulla niin junalla kuin bussilla. Voit suunnitella matkasi helposti HSL:n reittioppaan avulla ja yhdistää treenin arjen muihin menoihin.

Tarvitsetko harjoitusvälineitä kotiin tai kuntosalille?

Tarvitsetko harjoitusvälineitä kotiin tai kuntosalille? Tutustu valikoimaan Omasali-kaupassa, josta löydät kestävät ja edulliset välineet kotitreeniin ja salille.

Naisten oma kuntosali – avoin, turvallinen ja kannustava ilmapiiri

Ladyt Myyrmäessä treenaa kaikenikäisiä ja -tasoisia naisia. Meille ovat tervetulleita kaikki taustasta tai lähtökunnosta riippumatta. Ilmapiiri on ystävällinen ja kannustava, ja tarvittaessa autamme sinua aina – oli kyse laitteiden käytöstä tai treeniohjelman toteutuksesta.