Ladyt Personal Trainer
Samu Mononen
Liikunta on ollut itselleni tärkeä voimavara läpi elämän. Omaan urheilutaustaani kuuluu kuntosali ja jalkapallo, jota olen pelannut pienestä pitäen. Sieltä kumpuaa myös luontainen tapa lähteä tsemppaamaan ja auttamaan muita.
Olen Personal trainer, jota motivoi liikunta ja kokonaisvaltainen hyvinvointi. Ryhmäliikuntatunneillani (esim. Kahvakuula, Muokkaus kuntosalilla) kannustava ja positiivinen ilmapiiri näkyy ja tuntuu.
Personal training -valmennuksessa mennään “pilke silmäkulmassa” ja tavat, joilla toimitaan ovat turvallisia ja tehokkaita. Oli sinulla pieni tai suurempi tavoite, niin tarjoan sinulle työkalut joilla saavuttaa se/ne.. Tehtävänäni on huolehtia, että harjoittelusi kehittävää ja motivoivaa.
Koulutus:
Liikuntaneuvoja
Personal Trainer
Erityisosaaminen:
Elämäntaparemontit
Painonpudotus
Toiminnallinen harjoittelu