Ryhmäliikuntakattaus aikuisen naisen makuun!
Ladyt Kuntokeskus tarjoaa monipuolisen kattauksen ryhmäliikuntatunteja jokaiseen makuun. Meillä ryhmäliikunta ei ole missään tapauksessa ainoastaan huippukuntoisten harrastus, vaan se sopii kaikille ikään tai kuntoon katsomatta. Ryhmäliikuntatilat on avarat ja hyvin ilmastoidut joten happi ei lopu kovissakaan treeneissä.
Tarjolla on myös virtuaalitunteja joihin voi liittyä koska tahansa salin ollessa vapaana.
Tuntivalikoimassa on tarjontaa niin nuorelle naiselle, seniorille kuin himotreenaajalle. Tunnit on jaettu eri kategorioihin jotta niiden sisältö olisi helpompi hahmottaa.
Helppoa ja Tehokasta!
Monipuoliset tunnit kehittävät erityisesti lihaskuntoa ja kuluttavat paljon kaloreita. Ei vaikeita askelsarjoja tai hyppyjä.
- Kuntoilijoille, jotka haluavat harjoitukseen tehoa ja näkyviä tuloksia
- Painonpudottajille ja kiinteytyjille
- Aloittelijoille ja raskaana oleville
- Kaikille, jotka haluavat parantaa yleistä jaksamista ja terveyttään
Liikettä ja Riemua!
Energisillä ja vauhdikkailla tunneilla nostetaan hiki pintaan. Ja kunto nousee kohisten!
- Fiilistelijöille, jotka nauttivat vauhdista, tsemppauksesta ja musiikista
- Hikeä ja sykettä nostavaa harjoitusta hakeville
- Kaikille, jotka haluavat energiaa ja iloa arkeen
Keho ja Mieli!
Tunnit lisäävät tasapainoa kehon ja mielen välillä ja kehittävät ryhtiä, fyysistä tasapainoa ja liikkuvuutta.
- Kiireisille ja stressaantuneille, jotka kaipaavat irtiottoa arjesta ja suorituspaineista
- Kuntoilijoille ja urheilijoille, jotka haluavat kehittää liikkuvuutta ja kehonhallintaa
- Aloittelijoille ja taukoa pitäneille, jotka haluavat vaivattoman startin kuntoiluun
- Nautiskelijoille, jotka arvostavat kaunista musiikkia, lempeää ohjausta ja tunnelmaa
Ladyt 65+
Tunnit lisäävät tasapainoa kehon ja mielen välillä ja kehittävät ryhtiä, fyysistä tasapainoa ja liikkuvuutta.
- Kiireisille ja stressaantuneille, jotka kaipaavat irtiottoa arjesta ja suorituspaineista
- Kuntoilijoille ja urheilijoille, jotka haluavat kehittää liikkuvuutta ja kehonhallintaa
- Aloittelijoille ja taukoa pitäneille, jotka haluavat vaivattoman startin kuntoiluun
- Nautiskelijoille, jotka arvostavat kaunista musiikkia, lempeää ohjausta ja tunnelmaa
