Ladyt Online päivät! - Ladyt

Tutustu 10 päivää!

MAKSUTTA

PÄIVÄN AJAN!

10

LADYT KUNTOKESKUKSIA

KOKEILE

Tervetuloa uudistuneen Ladyt Online -palvelun pariin! Tavoitteenamme on tuoda iloa, energiaa, vauhtia ja rentoutumista juuri sinun olohuoneeseesi, ja sitä kautta kannustaa sinua liikkumaan säännöllisesti. Tutustu helppoihin ja hauskoihin JumppaVartteihin, tai Ladyt Klassikko -tunteihin – kaikki tunnit on suunniteltu kotiin tehtäviksi.

MAANANTAI 6.9.

Ladyt Klassikko – Kiinteytys käsipainoilla ja kuminauhalla 30 Marjut
10.45 Ladyt JumppaVartti – Vatsa-Selkä lattialla Tuija
11.30 Ladyt 65 + liikkuvuutta ja vetreyttä kehoon 30 Heikki
12.00 Ladyt Taukotuokio – Virkeyttä päivään Heikki
16.30 Ladyt JumppaVartti – OlkkariBailut Laura
17.30 Ladyt Klassikko – Rasvanpoltto + Kiinteytys 45
Laura
18.30 Ladyt Klassikko – Yin Yoga 60 Vesa

TIISTAI 31.8.

10.00 Ladyt Klassikko – Kivaolo 30 (lempeää liikettä ja kehonhuoltoa) Heikki
10.45 Ladyt JumppaVartti – Keppijumppa Tuija
11.30 Ladyt 65 + lihaskuntoa tuolilla Markku
12.00 Ladyt Taukotuokio – Ryhti kuntoon Laura
16.30 Ladyt JumppaVartti – Rentoutus Vesa
17.30 Ladyt Klassikko Kiinteytys 30 Markku
18.30 Ladyt Klassikko – Venyttely 30 Heikki