Osta verkosta!

– valmennus alkaa pian!

Kevyempi

minä

Tervetuloa uudistuneen Ladyt Online -palvelun pariin! Tavoitteenamme on tuoda iloa, energiaa, vauhtia ja rentoutumista juuri sinun olohuoneeseesi, ja sitä kautta kannustaa sinua liikkumaan säännöllisesti. Tutustu helppoihin ja hauskoihin JumppaVartteihin, tai Ladyt Klassikko -tunteihin – kaikki tunnit on suunniteltu kotiin tehtäviksi.

MAANANTAI 6.9.


  • Ladyt Klassikko – Kiinteytys käsipainoilla ja kuminauhalla 30 Marjut
  • 10.45 Ladyt JumppaVartti – Vatsa-Selkä lattialla Tuija
  • 11.30 Ladyt 65 + liikkuvuutta ja vetreyttä kehoon 30 Heikki
  • 12.00 Ladyt Taukotuokio – Virkeyttä päivään Heikki
  • 16.30 Ladyt JumppaVartti – OlkkariBailut Laura
  • 17.30 Ladyt Klassikko – Rasvanpoltto + Kiinteytys 45
    Laura
  • 18.30 Ladyt Klassikko – Yin Yoga 60 Vesa

TIISTAI 31.8.


  • 10.00 Ladyt Klassikko – Kivaolo 30 (lempeää liikettä ja kehonhuoltoa) Heikki
  • 10.45 Ladyt JumppaVartti – Keppijumppa Tuija
  • 11.30 Ladyt 65 + lihaskuntoa tuolilla Markku
  • 12.00 Ladyt Taukotuokio – Ryhti kuntoon Laura
  • 16.30 Ladyt JumppaVartti – Rentoutus Vesa
  • 17.30 Ladyt Klassikko Kiinteytys 30 Markku
  • 18.30 Ladyt Klassikko – Venyttely 30 Heikki

 

© 2016 Ladyt.fi
Liitä lisäksi seuraava koodi välittömästi avaavan -tagin jälkeen: