Aktiivisempi arki

Veloitukseton, supersuosittu matalan kynnyksen ja hyvän mielen Aktiivisempi arki -ryhmä alkaa Ladyt Kannelmäessä ja Myyrmäessä marraskuussa!

Ryhmään haetaan naisia, jotka eivät liiku säännöllisesti ja joille liikkumattomuus tuo haasteita arkeen, terveyteen ja työkykyyn. Tavoitteena on aktiivisempi arki ja säännöllisen terveysliikunnan lisääminen.

Oletko sinä etsimämme nainen?

  • Liikkuminen ei ole tällä hetkellä säännöllistä
  • Sinulla on halu ja mahdollisuus sitoutua 30.11. asti
  • Sinulla on esim. verenpainetta, kohonneet sokeriarvot, korkea kolesteroli, tuki- ja liikuntaelin vaivoja, alakuloisuutta, ylipainoa

Lisätietoja: [email protected]

Hae mukaan!

  • Veloitukseton

    Aktiivisempi arki -ryhmä on veloitukseton. Paikkoja on rajoitetusti.

  • Kesto

    Aktiivisempi arki -ryhmä

    • Kannelmäessä ma 6.11. klo 17.30

    • Myyrmäessä ti 7.11. klo 17.30

    Aktiivisempi arki -ryhmä 30.11. asti.

  • Sisältää

    Aloittelija ystävällistä, matalan kynnyksen liikuntaa ohjatusti kuntosalilla. Lisäksi lempeää liikkuvuus ja venyttely -tunteja.

    Halutessaan voi osallistua sekä Kannelmäen että Myyrmäen ryhmätapaamisiin.

    Ryhmätapaamisten lisäksi on mahdollisuus käydä omatoimisesti kuntosalilla ja ryhmäliikuntatunneille ma-su klo 5-23.

  • Paikka

    • Ladyt Myyrmäki, Jönsaksentie 6
    • Ladyt Kannelmäki, Klaneettitie 6-8
ladyt myyrmäki

Tartu tilaisuuteen nyt ja hae mukaan!

Täytä omat tiedot ja kerro lyhyesti miksi haluaisit mukaan ryhmään. Paikkoja rajoitetusti.

Fill out my online form.