Päivitetty 27.2.2021
Ajankohtaista tietoa Ladyjen toiminnasta suljetussa Facebook -ryhmässä.
Liity mukaan:
Footbic, Kehonhuolto, Kiinteytys, Kivaolo, Ladyt Barre, Muokkaus, Pilates ja Yin Jooga -tunteja. Suomenkieliset virtuaalitunnit: CoreABS, Kahvakuula, Kuntojumppa, PowerBody, Venyttele Vetreäksi ja YogaFlow.
MAANANTAI 8.3.
Kannelmäki:
10.00 LADYT 65+ Markku
12.00 TAUKOTUOKIO
13.00 LADYT 65+ -jumppa
16.45 Kivaolo + Kiinteytys 45’ Tuija
18.00 LatinoMix 60’ Jorge
19.30 Yin jooga 60′ Diana
Myyrmäki:
10.00 Rasvanpoltto + Barre 60′ Tuija
12.00 Taukotuokio
13.00 LADYT 65+ -jumppa
17.00 Step & Body 45′ Tanja
18.00 Jooga 60’ Diana (alasali)
18.30 Muokkaus 45’ Markku
TIISTAI 9.3.
Kannelmäki:
10.00 Kivaolo + Kiinteytys 60’ Tuija
12.00 TAUKOTUOKIO
13.00 LADYT 65+ -jumppa
18.00 Rasvanpoltto + Kiinteytys 60’ Marjut
19.30 Yin Jooga 60’ Vesa
Myyrmäki:
10.00 Jooga 60′ Vesa (alasali)
12.00 TAUKOTUOKIO
13.00 LADYT 65+ -jumppa
17.00 Kahvakuula 45′ Samu
17.45 Jooga 60’ Vesa (alasali)
19.15 LatinFlavour 60’ Tiina
KESKIVIIKKO 10.3.
Kannelmäki:
10.00 Yin Jooga 60´ Vesa
12.00 TAUKOTUOKIO
13.00 LADYT 65+ -jumppa
16.45 Rasvanpoltto 45’ Tuija
18.00 Kahvakuula + Core 45’ Markku
Myyrmäki:
10.00 Rasvanpoltto + Kiinteytys 45´ Heikki
11.00 LADYT 65+ 30’ Heikki (teema: liike / askellus)
12.00 TAUKOTUOKIO
13.00 LADYT 65+ -jumppa
17.00 Step & Body 45′ Tanja
17.45 Kivaolo + Kehonhuolto 45’ Heikki (alasali)
18.30 Rasvanpoltto + Kiinteytys 45’ Marju
TORSTAI 11.3.
Kannelmäki:
10.00 Ladyt Dance + Venyttely 60′ Tanja
12.00 TAUKOTUOKIO
13.00 LADYT 65+ -jumppa
18.00 LatinFlavour 60’
19.30 Jooga 60’ Vesa
Myyrmäki:
10.00 Kivaolo + Kiinteytys 60’ Tuija
12.00 TAUKOTUOKIO (vain livestriim)
13.00 LADYT 65+ -jumppa (vain livestriim)
17.00 Rasvanpoltto + Kiinteytys 45′ Tuija
17.45 Yin Jooga 60’ Vesa (alasali)
18.30 Kahvakuula 45′ Markku
PERJANTAI 12.3.
Kannelmäki:
10.00 Kivaolo + Kiinteytys Startti 60’ Tuija
12.00 TAUKOTUOKIO
13.00 LADYT 65+ -jumppa
18.00 Yin Jooga 75’ Vesa
Myyrmäki:
10.00 Kahvakuula 45’ Markku
11.00 LADYT 65+ 30’ Markku (teema: liikkuvuus)
12.00 TAUKOTUOKIO (vain livestriim)
13.00 LADYT 65+ -jumppa (vain livestriim)
17.45 LatinFlavour 60’ Tiina
LAUANTAI 13.2.
Kannelmäki:
11.00 Kahvakuula + Core 60’ Niina
Myyrmäki:
10.45 Pilates 60’ Inka (alasali)
SUNNUNTAI 14.3.
Kannelmäki:
17.30 Jooga 60’ Vesa
Myyrmäki:
09.45 Muokkaus 45′ Heikki Livestriim
10.45 Kehonhuolto 45′ Heikki Livestriim (alasali)
19.10 Yin Jooga 75’ Vesa Livestriim (alasali)
Ma 1.3.- su 14.3. välisenä aikana kuntosalille ja ryhmäliikuntatunneille voi osallistua vain ajanvarauksella: https://ladyt.fi/varaa/ Salasana on sama kuin online -palveluun. Ongelmatilanteissa ole yhteydessä: https://ladyt.fi/apu/
MAANANTAI 8.3.
10.00 Rasvanpoltto + Barre 60′ Tuija
17.00 Step & Body 45′ Tanja
18.00 Jooga 60’ Diana (alasali)
18.30 Muokkaus 45’ Markku
• Ma 8.3. asiakaspalvelu ja XCryo- kylmäklinikka ovat avoinna klo 14-18.
• Uudet Ladyt Super Booty -ryhmät alkavat! Ma 15.3. Heikin ryhmä Myyrmäessä ja ke 17.3. Maken Kannelmäessä. Varaa paikkasi: https://ladyt.fi/tuote/ladyt-super-booty/
TIISTAI 9.3.
10.00 Jooga 60′ Vesa
17.00 Kahvakuula 45′ Samu
17.45 Jooga 60’ Vesa (alasali)
19.15 LatinFlavour 60’ Tiina
• Ti 9.3. asiakaspalvelu ja XCryo- kylmäklinikka ovat avoinna klo 10-12.
• Hot Studio on varattuna klo 19-19.45.
KESKIVIIKKO 10.3.
10.00 Rasvanpoltto + Kiinteytys 45´ Heikki
17.00 Step & Body 45′ Tanja
17.45 Kivaolo + Kehonhuolto 45’ Heikki (alasali)
18.30 Rasvanpoltto + Kiinteytys 45’ Marjut
• Ke 10.3. asiakaspalvelu ja XCryo- kylmäklinikka ovat avoinna klo 14-18.
TORSTAI 11.3.
10.00 Kivaolo + Kiinteytys 60’ Tuija
17.00 Rasvanpoltto + Kiinteytys 45′ Tuija
17.45 Yin Jooga 60’ Vesa (alasali)
18.30 Kahvakuula 45′ Markku
• To 11.3. asiakaspalvelu ja XCryo- kylmäklinikka ovat avoinna klo 10-12.
PERJANTAI 12.3.
10.00 Kahvakuula 45’ Markku
17.45 LatinFlavour 60’ Tiina
• Pe 12.3. asiakaspalvelu ja XCryo- kylmäklinikka ovat avoinna klo 14-17.
LAUANTAI 13.3.
09.30 BODYSTEP 60’ Inka (ei striimata)
10.45 Pilates 60’ Inka (alasali)
SUNNUNTAI 7.3.
09.45 Muokkaus 45′ Heikki
10.45 Kehonhuolto 45′ Heikki
19.10 Yin Jooga 75’ Vesa Livestriim (alasali)
Ma 1.3.- su 14.3. välisenä aikana kuntosalille ja ryhmäliikuntatunneille voi osallistua vain ajanvarauksella: https://ladyt.fi/varaa/ Salasana on sama kuin online -palveluun. Ongelmatilanteissa ole yhteydessä: https://ladyt.fi/apu/
MAANANTAI 8.3.
10.00 LADYT 65+ Markku
16.45 Kivaolo + Kiinteytys 45’ Tuija
18.00 LatinoMix 60’ Jorge
19.30 Yin jooga 60′ Diana
• Ma 8.3. asiakaspalvelu ja XCryo- kylmäklinikka ovat avoinna klo 10-12.
• Uudet Ladyt Super Booty -ryhmät alkavat! Ma 15.3. Heikin ryhmä Myyrmäessä ja ke 17.3. Maken Kannelmäessä. Varaa paikkasi: https://ladyt.fi/tuote/ladyt-super-booty/
TIISTAI 9.3.
10.00 Kivaolo + Kiinteytys 60’ Tuija
18.00 Rasvanpoltto + Kiinteytys 60’ Marjut
19.30 Yin Jooga 60’ Vesa
• Ti 9.3. asiakaspalvelu ja XCryo- kylmäklinikka ovat avoinna klo 14-18
KESKIVIIKKO 10.3.
10.00 Yin Jooga 60´ Vesa
16.45 Rasvanpoltto 45’ Tuija
18.00 Kahvakuula + Core 45’ Markku
• Ke 10.3. asiakaspalvelu ja XCryo- kylmäklinikka ovat avoinna klo 10-12.
TORSTAI 11.3.
10.00 Ladyt Dance + Venyttely 60′ Tanja
18.00 LatinFlavour 60’
19.30 Jooga 60’ Vesa
• T0 11.3. asiakaspalvelu ja XCryo- kylmäklinikka ovat avoinna klo 14-18
PERJANTAI 12.3.
10.00 Kivaolo + Kiinteytys Startti 60’ Tuija
18.00 Yin Jooga 75’ Vesa
• Pe 12.2. asiakaspalvelu ja XCryo- kymäklinikka ovat avoinna klo 10-12.
LAUANTAI 13.2.
11.00 Kahvakuula + Core 60’ Niina
SUNNUNTAI 14.3.
17.30 Jooga 60’ Vesa